一到夏季很多小孩就容易吃坏肚子，出现腹泻、呕吐、食欲不振等症状，夏季天气比较炎热，小孩难免会贪凉，从而伤害脾胃，使肠胃受寒，小孩夏季应如何保护脾胃呢？注意这几个方面，帮助孩子调节脾胃功能。

平时生活中很多朋友都习惯吃一些富含维C的食物，维生素C具有丰富的活性，是我们 机体中重要的营养元素，当我们机体缺乏维C时，就容易乏力倦怠、经常感冒，适当的补充维C可以帮助我们促进机体代谢，缓解疲劳、美白肌肤。

经常食用辛辣食物，就容易使我们肠胃上火，从而出现便秘，生活中很多朋友都有大便困难、便秘的症状，长时间便秘容易使我们肠胃堆积毒素，影响肠道健康，生活中有哪些治便秘的偏方呢？

蜂胶胶囊中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等蜂胶提取物，是我们生活中比较常见的养生保健品，平时当我们工作乏力倦怠、精神不振时都喜欢吃一些蜂胶帮助调养身体，蜂胶具体有哪些保健作用呢？

提到维生素C大家都不陌生，维生素C是一种水溶性维生素，是我们机体中重要的营养元素，适当的补充维C可以美白养颜、提高免疫力、缓解疲劳、促进机体代谢。维生素C的作用非常丰富，平时我们在食用维生素C时需要注意哪些食用禁忌和食用方法呢？

夏季来临，天气变得越来越热，很多朋友都容易出现中暑、心慌气短等症状，尤其是对于中老年朋友来说，夏季天气比较闷热，容易使我们心烦心闷、乏力困倦，中老年朋友如何在夏季调理身体呢？今天就让我们一起来了解一下。

免疫力低下、经常食用辛辣食物都容易使我们口腔发炎，从而出现口腔溃疡，口腔溃疡不仅影响我们正常饮食，还特别影响心情，生活中有哪些治疗口腔溃疡的中医偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。

蜂胶是一种天然的营养品，里面含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养元素，日常食用可以补充营养、缓解疲劳。蜂胶的作用比较丰富，但是盲目食用蜂胶也容易引起过敏，蜂胶过敏有哪些症状呢？哪些人群不适合食用蜂胶呢？

生活中很多爱美的女性都喜欢吃富含维C的食物，维生素C具有丰富的抗氧化能力，可以清除肌肤中的黑色素，让我们的肌肤变的白皙健康。平时大家都喜欢晚上食用维C，担心白天食用维C会让皮肤变黑，日常我们在食用维C后不可以晒太阳吗？

一到夏季很多朋友都开始注重防晒，担心肌肤变黑，俗话说：一白遮三丑，肌肤白皙建卡，会让我们看起来活力满满！很多爱美的女性夏季都喜欢喝柠檬水，夏天喝柠檬水可以帮助我们肌肤变白吗？夏天多吃哪些食用可以让我们的肌肤变得白皙健康呢？今天就让我们一起来了解一下吧！