不规律的饮食习惯，容易使我们机体出现乏力倦怠、面色苍白、头晕目眩等气血不足的情况。中医认为气血是人体内的精气和血液的统称，是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，气血足，则机体健康充满活力，气血不足就容易滋生百病。哪机体中的气和血之间又具有哪些关系呢？今天就让我们从中医的角度一起了解一下气血的关系以及其功效作用。

厌食症患者一般有食欲,可是却吃不了很多东西,吃不上几口就会觉得腹部饱胀不适,不得不终止进食。如果强迫进食,就容易引发呕吐症状。厌食症严重的患者机体往往容易营养不良、消瘦、脾气也比较暴躁。日常哪些行为容易导致厌食症呢？今天就让我们一起来了解一下。

三七是五加科多年生草本植物，表面光滑，体型圆实，是一种名贵的中药材，主要分布于在云南、广西等地。西洋参又叫做花旗参，也是一种名贵的中药材，其主要产地在加拿大北部，我们中国东北吉林地区也有种植。三七是活血良药，西洋参是补气佳品，两者药效相辅，可以相互配伍，三七和西洋参一起食用具有哪些养生功效呢？今天就让我们一起来了解一下。

人参作为名贵的中药材，自古以来就被人们所熟知，中医认为人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智等功效，更称人参为中药之最珍贵者。现在生活中我们也经常用人参入药，或用人参做药膳调养机体，人参对机体的补益效果非常明显，今天我们就一起来了解人参为什么可以补养机体，其科学依据又有哪些？

维生素C是我们机体中重要的营养元素，平时当我们乏力倦怠、精神不振时都习惯吃一些富含维C的食物，生活中富含维C的食物有很多，尤其是新鲜的水果中维C的含量尤为丰富。今天就让我们一起来了解一下维C含量较高的水果有哪些？

生活中很多朋友经常容易乏力倦怠、精神不振，尤其是对中老年朋友来说，长时间不运动，机体就容易老化，免疫力也容易下降。蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养成分，是我们生活中比较常见的养生食品，日常食用蜂胶可以起到提高免疫力的作用吗？让我们一起来了解一下吧！

蜂胶味苦，较辛，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有补虚弱、化浊脂、止消渴的药用功效。现在生活中人们经常用蜂胶进行调养身体，蜂胶在我们日常生活中的食用方法比较多，很多朋友喜欢用蜂胶泡酒，蜂胶泡酒对心脑血管有哪些好处呢？经常用蜂胶酒可以治什么病呢？今天就让我们一起来了解一下。

夏季为暑湿季节，湿气比较旺盛，再加上很多朋友喜欢在夏季吃一些寒凉生冷的食物，寒凉的食物刺激肠胃，使脾胃的代谢能力变差，食物不能正常运化，机体重的湿气就会变得严重，因此夏季很多朋友都深受湿气是困扰。夏季有哪些祛湿的方法呢？今天就让我们一起来了解一下。

胃寒是由于脾胃阳气虚衰，过食生冷，或阴寒凝滞胃腑导致的，一般与饮食习惯、周围环境以及气血不足等原因有馆，平时当我们胃寒时，我们经常容易出现胃冷痛、嗳气、呕吐等症状，日常有哪些治疗胃寒的中医偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。

提到维生素C大家都不陌生，维生素C 是一种水溶性维生素，是我们机体中重要的营养元素，适当的补充维c可以促进机体新陈代谢、缓解机体疲劳。维C的作用非常丰富，生活中有很多关于维C的养生食品，适当的补充维C可以帮助我们改善缺铁性贫血吗？