提到早起，很多人都认为是一种比较健康生活习惯，其实经常四五就醒的朋友，也有可能是受到了失眠以及焦虑的困扰。尤其是对于工作压力较大的上班族来说，经常四五点就醒，容易使我们带着疲劳工作，情绪就容易低落。

疫情过后，很多朋友的体质都变得非常的虚弱，平时经常容易出现气短气虚、干咳虚弱等亚健康症状，疫情给我们机体带来了很大的损伤，尤其是对于肺部的损伤更为严重，疫情过后我们应该如何保护肺部呢？平时我们可以多吃这几种食物，帮助滋阴润肺、保护机体健康。

孕妇孕期机体中的营养流失比较严重，孕期适当的补充一些营养品，可以帮助孕妈补充营养，增强免疫力。孕妇孕期吃什么营养品比较好呢？今天就让我们一起来了解一下吧!

维生素C是我们机体中重要的营养元素之一，我们机体的代谢和营养的补充离不开维生素C，适当补充维C可以缓解疲劳、提高免疫力，同时维C还具有一定的美白养肤的功效，日常多吃一些富含维C的食物可以让我们的肌肤更加健康。维生素C的作用非常广泛，当我们机体缺乏维C时，会引起哪些疾病呢？今天就让我们一起来了解一下。

蜂胶是我们生活中比较常见的养生保健品，它里面含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养成分，营养价值十分丰富，生活中很多朋友都习惯用蜂胶进行泡酒，蜂胶酒的具体制作方法有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧！

心脏病越来越年轻化，尤其疫情过后，我们机体免疫力变弱，很多朋友经常容易出现气短、气虚、心烦心闷等亚健康症状。影响心脏健康的原因有很多不健康的生活习惯以及过大的精神压力等都容易使我们心脏负荷超重，从而出现心绞痛、冠心病、心肌梗塞等心脏疾病。

夏季天气比较闷热，很多朋友习惯经常穿皮鞋、板鞋，这些鞋子比较闷脚，时间久了我们的双脚不仅容易出汗，还容易被真菌以及细菌感染，出现脚气。生活中有哪些治疗脚气的偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。

维尔健芦荟通畅胶囊是我们生活中比较常的保健类食品，平时当我们大便困难、便秘时很多朋友都喜欢使用维尔健芦荟通畅胶囊来调养肠道，维尔健芦荟通畅胶囊具有有哪些营养成分，它的其功效和作用有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧。

中老年朋友经常容易出现高血脂、脑血栓等心脑血管疾病，据统计60岁以上的中老年朋友中，有40%-45%的有心脑血管疾病，心脑血管疾病严重的影响了我们的健康，日常生活中我们应该怎么保护心脑呢？健康的饮食习惯可以滋养心脑，平时我们多吃以下这几种食物，有利于软化血管，保护心脑健康。

劲元康西洋参三七片中含有丰富的三七以及西洋参，是我们生活中比较常见的养生保健品，它利用了先进的醇提取技术工艺，把三七和西洋参压制成片，改变了传统的三七、西洋参的食用方法，让年轻人和老年人喜欢上了养生。劲元康西洋参三七片具体功效好吗？让我们一起了解一下。