在中医理论里，肝主疏泄，调畅气机。一旦肝气不舒，气机就会郁滞，进而引发一系列问题。情绪上，会变得起伏不定，自觉烦闷急躁，坐立不安，对什么事情都提不起兴趣，严重时甚至会出现抑郁情绪，心情低落、食欲下降，生活仿佛失去了色彩。

中医理论中，肝藏血，主疏泄，其经络上连于目系，肝脏的健康状况与眼睛功能紧密相连。肝阴不足时，眼睛得不到足够的滋养，就会出现干涩、视物模糊等症状。长期如此，还可能引发近视、弱视等视力问题，甚至导致瞬目症、抽动症、眼肌疲劳等眼部疾病。

孩子正处于生长发育的关键时期，脾胃的调理离不开合理的饮食。应多给孩子吃易消化、营养丰富的食物，比如：小米粥山药，小米富含维生素和矿物质，极易消化，能很好地滋养脾胃，山药可以健脾益胃、滋养脾肺。同时，多吃一些瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白也是不错的选择。

当湿热蕴结于体内，湿热会导致尿液浓缩，颜色变黄，甚至可能伴有异味。这是因为湿热影响了肾脏的正常代谢功能，使得尿液中的代谢废物浓度升高。同时，湿热还会导致脾胃运化失常。食物在胃肠道内停留时间过长，无法正常消化和排泄，从而就会产生大便粘臭的问题。

从中医理论来看，咳嗽痰多与脾肺功能失调密切相关。肺主气，司呼吸，参与宗气的生成，还通调水道。脾主运化，为气血生化之源，主升清。两者共同维持人体气机的升降出入，确保气血充足且运行顺畅。然而，当脾失健运，水湿内停，就容易聚湿生痰，上贮于肺，导致咳喘痰多。肺气虚弱，宣降失常，也会影响脾的运化功能，出现食欲不振、腹胀便溏等症状。由此可见，咳嗽痰多不仅仅是肺的问题，还与脾息息相关。

厌食，看似只是食欲不振的小问题，实则与脾胃功能紧密相连。中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。一旦脾胃功能失调，消化吸收就会受到影响，进而引发厌食。孩子厌食，可能导致生长发育迟缓。成年人厌食，则会使身体免疫力下降，容易引发各种疾病。因此，及时调理脾胃，改善厌食状况刻不容缓。

中医认为“心主血脉，肝主疏泄”，心肝协调则气血和畅。心肝调理脐灸保健散通过脐灸疗法结合天然草本精华，针对心肝火旺、阴虚火旺引起的潮热盗汗、心烦不安等症状有非常好的作用，今天就让我们一起来了解一下吧！

鸡胸肉：脂肪含量低、蛋白质含量高，每100克鸡胸肉约含20克蛋白质，还富含多种人体必需氨基酸，是健身达人和免疫力低人群的“心头好”。

艾灸，作为中医传统疗法，它以艾叶制成的艾柱或艾条为媒介，通过燃烧产生的温热刺激特定穴位，借助经络的传导，达到温通气血、调和阴阳、扶正祛邪的目的。在中医理论里，经络是气血运行的通道，如同人体的“交通网络”，一旦堵塞，气血不畅，疾病便会趁虚而入。艾灸能疏通经络，让气血在体内顺畅流动，为身体各器官提供充足的养分和能量，从而增强身体的抵抗力

从中医的角度来看，失眠多梦与心神的调理息息相关。心主神明，心神安宁，我们才能拥有高质量的睡眠。而当我们的心神受到干扰，比如思虑过度、情志不舒等，就会导致心神不宁，出现失眠多梦的症状。长期失眠多梦，不仅会让我们第二天精神萎靡、注意力不集中，影响工作和学习效率，还会对我们的身体健康造成严重的危害，引发一系列的疾病，如免疫力下降、内分泌失调等。