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<p> 不知道从什么时候开始，“医生，你看看我是不是湿气重。”已经成为了病人的口头禅。经常总有病人在摸脉的时候吐出舌头，含含混混地说“医生，你看舌头两边有牙印，我听说这是因为湿气重，给我开点祛湿的药吧。”</p>
<p><a title=" “湿气重”里的忽悠与智商税" href="/getfile/image/byoid/61ea1ee324323d3bb92dd105.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61ea1ee324323d3bb92dd105.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p>
<p> 在最近的生活中，好像我们身边的“湿气”正变得越来越多，也越来越重，大有一种“不祛湿，不时髦，也不健康”的态势。许多人们也是在各种消息的轰炸下，不是今天一杯红豆薏米粥，就是明天一碗茯苓莲子羹的，虽然喝这些的确有好处，但这些人们总觉得这样就可以祛湿，可以养容美颜，返老还童一样。</p>
<p> 更是有不少人会把“湿气重”归纳为以下几类：①口干，口苦，口臭 ②痰多，咳嗽，嗓子不清爽 ③头发经常油腻，脱发，白发 ④皮肤油腻，会起湿疹等 ⑤头晕没精神，总会觉得疲劳 ⑥黑眼圈，浮肿，眼袋下垂 ⑦肥胖，减肥容易反弹 ⑧睡觉打呼噜 ⑨腰酸关节疼痛 ⑩阴部潮湿 还有一些其他症状。</p>
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<p> 其实，我们要认清现实，应该真正了解清楚，不能人云亦云，人是亦是。这里的症状真的都和湿气重有关吗？我们自己都不敢去保证，只是道听途说而已吧。下面我们就真正来说说什么是“湿气重”吧。从如今的具体的临床辩证来看，我们口中常说的“湿气重”到底是如何表现的：</p>
<p> 白色的舌苔多见于表证和寒证。舌淡苔白且湿润才是我们应该要注意的，我们要判断是否是里寒证或是寒湿证。</p>
<p> 口干大多见于阴虚津伤，口苦是因为火邪和胆热之证。胃火或上焦有火就会导致口臭了。</p>
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<p> “痰多，咳嗽，嗓子不清爽。”首先我们要弄清楚，痰多，咳嗽有可能是痰湿壅肺的情况，也有可能是因为湿浊阻肺，但这些其实都是不多见的，甚至不是平常人才会得的。大多都是因为咳嗽，咳痰失治误治久了，才有可能出现的情况。咱们平常的咳嗽大多都属于风寒咳嗽，风热咳嗽或风燥咳嗽等等。至于嗓子不清爽，这个概念的原因更是模糊不清的。</p>
<p> “头发油腻，脱发，白发。”头发油腻，大多的确是因为湿气重。</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61ea1f50654ede74527d5082.jpg" alt="" width="444" height="333" /></p>
<p>健脾除湿也可以是治疗的思路之一。而脱发和白发好像和湿气重就没有什么太大的关系了。脱发白发大多辩证于精血不足或者是血虚受风。特别是年轻人的脱发白发大多是因为肾虚或血弱，和湿气重的确是不太沾边的。</p>
<p> “肥胖，减肥后容易反弹。”如果自己平时又胖吃的又多，还不愿意运动，那算是和湿气重没有关系了，完全是自己形盛有余，去减肥就好了。如果自己吃的少却还胖，那才是脾虚有痰的，需要健脾化痰，这才和祛湿有关。</p>
<p> “黑眼圈，浮肿，眼袋下垂。”中医在眼睛这个部位有个五轮理论，就是指不同的眼睛部位对应着不同的脏腑。像黑眼圈这种事，要么就是脾虚，要么就是肾虚，貌似和湿气重没有太大的关系。“浮肿，眼袋下垂”往往是脾虚的表现，这个治疗方法的确是需要以健脾利湿为主。</p>
<p> “阴部潮湿”这个是对的。湿性黏腻趋下，治疗多需要以“清利湿热”为主。</p>
<p> 以上分析了一些所谓的“湿气重”的症状，有些的确是湿邪的表现，但有些的确是牵强附会的忽悠人。</p>
<p> 总之，一个人到底湿气重不重，还是需要通过专业的辩证论治，分析才能得出结论的。不要给自己随便扣一个</p>
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