红枣枸杞菊花茶的食用禁忌与功效作用
提到养生茶大家都不陌生，尤其是爱美的女性，对养生茶更是宠爱有加，市面上的养生果茶有很多，红枣枸杞菊花是大家常用的养生果茶之一。红枣枸杞菊花茶具体有哪些作用和禁忌呢？它对我们的机体又有哪些作用呢？
红枣枸杞菊花茶的制作方法比较简单：1、首先准备适量的红枣、枸杞以及菊花和冰糖。把红枣、枸杞、菊花清洗干净。2、把清洗好的红枣去核切成小块，便于煮沸。3、锅中加入适量的清水，把红枣、枸杞放入锅中进行煮沸，小火炖煮十分钟后放入菊花，等红枣变软，汤汁粘稠后关火，加入冰糖进行调味。这样一份健康的红枣枸杞菊花茶就做好了。
红枣枸杞菊花茶具有丰富的保健功效，适量食用红枣枸杞菊花茶能够起到清肝明目的作用。枸杞味甘性平，归肝、肾经，具有滋养肝肾，清肝明目的作用。菊花甘、苦，微寒，归肺、肝经。具有清热解毒，平肝明目的作用。红枣里面含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，具有补中益气，调和药材的作用。三者都是天然的滋补保健类中药材，能够促进机体的新陈代谢，帮助肝脏排除毒素，具有增强机体免疫力的作用。其中枸杞和菊花都具有清肝明目的作用，对于眼睛泛红、干涩等人群有一定的辅助治疗的作用。
红枣枸杞菊花茶还具有补血安神的作用。中医中红枣具有补气养血、补中益气的作用，能滋养脾胃，提高机体免疫力，对于气血虚弱、容易贫血的患者有很好的滋养作用。同时红枣还能够缓解神经紧张、对于精神焦虑、容易失眠的患者有很好的调养作用。生活中我们也可以用红枣进行煲汤或者煮粥，能够提高机体的综合素质。枸杞子里面含有丰富的维生素A、枸杞多糖、蛋白质、以及铁等矿物质，能够给机体补充丰富的营养，菊花具有清热解毒的作用，因此适量食用红枣枸杞菊花茶具有补血安神的作用。
红枣枸杞菊花茶的营养价值比较丰富，但是也具有一定的食用禁忌：对于湿热重以及上火的朋友须禁止食用，红枣、枸杞都属于性温的中药材，湿热体质的人群使用回加重机体负担，同时上火食用，容易加重病情。
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