导致肠胃不好的原因，这些原因最好了解一下

<p>肠胃是我们身体最为重要的器官之一，但如今很多人因为工作以及生活的各种原因，总是忽略对自身肠胃的保养，而导致一些肠胃疾病越来越趋于年轻化，尤其是很多的男性经常会出现一些肠胃问题。那么导致我们肠胃出现问题具体有哪些呢？我们来一起看看吧。</p> <p>肠胃不好的原因</p> <p><a title="导致肠胃不好的原因" href="/getfile/image/byoid/63169b0a3a97b53fdb7e2632.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63169b0a3a97b53fdb7e2632.jpg" alt="" width="399" height="299" /></a></p> <p>吃的太油腻</p> <p>我们都知道吃过度油腻的食物对我们身体是非常不友好的，尤其是一些高油类、高脂肪食品，吃多了很容易滋生肠胃细菌，减少对肠胃有益的细菌，使得肠胃很容易产生一些毒素，最终导致肠胃功能下降。如果本身肠胃功能就有问题，再加上经常食用以上这些食品，那么很可能导致肠胃发炎，最终引起一些慢性炎症产生。而这些疾病首先就会很容易引起肥胖，进而就是诱发胰岛素抵抗以及动脉血管发生改变，从而增加糖尿病、冠心病以及神经性疾病的患病风险。</p> <p>滥用抗生素</p> <p>抗生素虽说对人体肠道细菌的控制有了一定的作用，但如果滥用抗生素的话很容易导致肠道细菌紊乱。要知道一旦肠胃细菌群发生紊乱，就很难使其得到控制。要想得到控制就要使用强度更高的抗生素，但强度更高的抗生素在杀死细菌的同时，也对戏菌群造成了致命的打击。使得肠胃功能得不到保障，进而很容易患上一些感染性疾病，影响肠胃健康。</p> <p>节食减肥</p> <p>在如今很多的男性也会通过节食的方式来减肥。据有关调查显示，大约有80%以上的减肥患者都经历过便秘的症状，而追究其原因都是由于自身的饮食结构不合理造成的。要知道摄入食物太少，也就意味着营养的摄入不足，那么就很容易导致肠道菌群平衡被打破，从而引起消化不良症状的出现。同时如果肠道中存有过多的食物残渣，并且膳食纤维也严重不足的话就很容易导致便秘。</p> <p>乱用保健品</p> <p>在如今很多人都注重身体的保健，因此会买一些各种各样的保健品，希望可以通过保健品来使自己的身体更加健康。专家认为，要保证肠胃健康，首先要保证我们身体中多种有益菌，数量多且足够。而我们一般所购买的保健品，都有益于身体中的有益菌数量增长，但正是因为我们长期购买一些不知名的保健品，并且不按照说明方法乱服用，导致身体一些有益菌增多的同时，一些有害的细菌也会持续增长，从而危害我们的肠胃健康。</p> <p>总之，对于以上这些肠胃不好的原因，希望大家能够谨记，如果你有这些不好的习惯，那么小编建议你及时的改正。并通过正确的方法来调节你的肠胃。</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>