减肥按哪个穴位？
合理的减肥不仅能够达到减肥瘦身的目的，还具有保护机体健康的作用，减肥的方法有很多，针灸减肥是大家比较常见的减肥方法，针灸减肥一般按哪个穴位能够快速减肥呢？
今天我们就一起来了解一下。当我们针灸不同的穴位，其具有不同的保健效果，针灸以下几个穴位，对减肥有很好的帮助作用。
血海穴
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
按摩血海穴还可以有效的控制食欲，对于一些食欲亢奋着可以采取按摩此穴，通过按摩此穴，对穴位的刺激来调节身体代谢水平，通过按摩，来打通经络，使气血运行通畅，达到补脾祛除湿气，提高代谢来燃烧脂肪达到减肥目的。
上脘穴
上脘穴位于我们的胃部上方，肚脐上方五寸，按摩时把握合适的力道，手指并拢顺时针按摩此穴位3-5分钟，能有效的促进消化，为我们的食道减轻负担，保护食道，对于一些进食过快消化不良导致肥胖的人来说可以采取按摩此穴位。
中脘穴
中脘穴位于我们肚脐上方四寸，食指中指并拢不用太大力气，顺时针按摩中脘穴3分钟，通过合理有效的按摩刺激中脘穴，能加快胃部的蠕动，促进消化，提高免疫力同时加快新陈代谢，从而达到减肥。
下脘穴
在肚脐上方2寸处，按摩手法是用拇指用力向下按压，有疼痛感后松手，反复按压几次，按摩3到5分钟，按摩时需要控制好力道，按压不能太用劲，也不能太轻。按摩下脘穴能有效的控制小腹处，臀部、大腿处的脂肪堆积，有助身体排出毒素。
针灸减肥法对于减肥有一定的促进作用，能够增强机体的代谢能力，帮助机体排出毒素，从而起到辅助减肥的目的。对于需要减肥的朋友来说，除了可以使用针灸进行减肥以外，生活中也应该注意其饮食，可以多少食用一些含维生素以及膳食纤维丰富的食物，从而达到健康减肥的功效。
穴位按摩减肥，按摩这些穴位有助于减肥，懂得使用健康常在[快速问医生],
参考文献：
余平波．减肥按摩什么穴位〔DB/OL〕．百度健康，2023-01-09