雌激素低的女性吃维生素E有效果吗
作者：蓝瞳沫
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维生素e具有抗氧化的作用，对细胞功能以及卵巢功能也具有一定的改善，可以促使黄体细胞增加，维生素e有效缓解自身体质所导致的卵巢早衰、雌激素低等情况。雌激素低会影响内分泌紊乱，严重会引起一系列的病，也会加速衰老，雌激素低也有很多种原因。
女性一旦进入更年期卵巢功能就会出现衰退，分泌的雌激素就会下降使体内的雌激素水平激素降低，这种是正常的生理现象。女性要是长期减肥也会导致雌激素降低，脂肪细胞分泌的雌激素功能丧失，是女性体内的雌激素水平足。长期有不良的吸烟习惯，香烟中尼古丁对于卵巢中芳香化酶的产生起到一定的抑制作用，从而会阻碍雌激素的合成。所以女性要严格避免吸烟。在日常生活中还是需要有一个良好的生活习惯，适当运动，可以有效增强免疫力。
维生素e可是使皮肤细胞充满活力。不管是口服维生素e还是外用药物，都可以起到活化细胞的作用，是功能活跃。这样可以起到抗氧化的作用。对脸上的斑点也有着一定的效果，可以使皮肤比较细腻、去皱的作用，所以维生素e的有作用很大。
要是补充到位，对女性身体也有这一定的好处。雌激素是女性的技术，可以让女性第二次性征，比如乳房的丰满，月经按时来等，要是缺失就会导致身体各种疾病的发生，所以缺失雌激素就要重视起来及时补充。
在平时还可以吃一些豆类食品来补充雌激素，能够有效起到雌激素平衡。以及蜂王浆、鱼、蛋奶、瘦肉、猕猴桃、榴莲等食物，雌激素比较低的人群都可以补充。这些食物中都含有比较丰富的植物类黄体酮，可以调节卵巢分泌雌激素和孕激素的水平，对于改善雌激素缺乏具有一定的效果。当然，也可以借助药物来补充雌激素，但是要在医生的指导下使用药物。不要盲目的去补充，要结合自身情况来使用，如有身体不适请及时就医治疗。
参考文献：
[1]赵英帅．雌激素低吃维e有效吗〔DB/OL〕．快速问医生，2023-03-30 [2]王冬娜．雌激素低可以吃维生素e吗？〔DB/OL〕．39健康网，2023-03-30