如何通过穴位调理颈椎病
作者：青柠橘
设置字号：
生活中大家都习惯玩手机、看电脑，长时间低头就容易导致颈椎酸痛，影响机体健康，穴位按摩法是一种比较常见的按摩方法，平时当我们颈椎不适时，可以通过穴位按摩帮助缓解颈椎疲劳，使颈椎减负。以下几个穴位具有调节颈椎的功效：
风池穴：风池穴的具体位置在后枕部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。经常按摩风池穴可平肝息风，祛风解毒，通利官窍。对于颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适等症状有很好的调节作用，平时当我们颈椎不适时可以按摩此穴缓解颈椎疼痛。
肩井穴：肩井穴在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。按摩肩井穴可以活络消肿，帮助缓解颈椎僵痛。肩井穴对于辅助治疗颈椎病有重要的作用，平时休闲时我们也可以多按摩此穴。
秉风穴： 风穴位于人体的肩胛部,冈上窝中央,天宗穴直上,举臂凹陷处,归属于手太阳小肠经。 秉风穴具有疏风活络的功效。按摩秉风穴可以起到缓解颈椎肌肉疼痛、肩胛疼痛等作用。对于经常看电脑的朋友，平时可以多按按秉风穴。
曲池穴：位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧，此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。常常请按摩曲池穴也可以起到保护颈椎的作用。
参考文献：
[1]博禾医生．按摩穴位如何治疗颈椎病〔DB/OL〕．博禾医生，2023-04-28