蓝莓叶黄素酯有效吗
作者：蓝瞳沫
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蓝莓叶黄素酯具有丰富的营养物质，里面的营养价值很高，可以帮助预防眼部疲劳，帮助补充眼部所需的营养。服用后还能够加快机能的新陈代谢，蓝莓叶黄素酯还能帮助预防疾病的发生，对身体也有着一定的帮助。
蓝莓叶黄素酯是一种补充营养的药物，主要的成分有叶黄素和蓝莓粉，能起到保护视力。叶黄素具有抗氧化，帮助视网膜有效抵御紫外线伤害的作用。蓝莓含有丰富的花青素，能够帮助预防眼球的老化，从而也能起到保护视力的效果。
蓝莓叶黄素酯具有预防眼部疲劳、缓解眼部神经，治疗眼部干涩、发音、酸痛等症状。一定程度上还能帮助增强记忆力以及老年痴呆的效果。建议适量服用，不要盲目补充，以免造成身体不适，比如头晕、头痛等症状。
随着年纪的增长一些年纪大的人就会出现老花眼、飞蚊症、青光眼和白内障的情况发生，蓝莓叶黄素酯可以帮助缓解眼睛疾病，让老年人能有一个明朗的世界，一定程度上还具有治疗黑眼圈和眼袋的效果。
一些上班族跟长期使用电子产品的人群，也可以选择服用一些蓝莓叶黄素酯来保护眼睛以及缓解眼部疲劳的作用。叶黄素可以过滤吸收这些蓝光，从而增强抵御眼睛对蓝光的能力，缓解眼睛疲劳的症状。
特别要注意的是服用蓝莓叶黄素酯孕妇是不建议服用的，可能会对机体造成一定的损伤，也会影响胎儿和婴儿的正常发育问题。还有一些对蓝莓叶黄素酯过敏的人群，也不建议服用，以免出现应激反应，比如出现 咳嗽、皮肤红疹、呕吐等症状的发生。
生活中养成一个良好的习惯。选择服用蓝莓叶黄素酯，要根据自己的情况服用，以免造成身体不适的情况。多吃新鲜水果蔬菜，帮助提高自身免疫力以及维生素。饮食上也要营养均衡，要以清淡为主最好。要是出现身体不适，请及时的就医治疗。
参考文献：
[1]孔娟．蓝莓叶黄素酯片有用吗〔DB/OL〕．百度健康，2023-05-27 [2]王成阳．蓝莓叶黄素酯的功效与作用〔DB/OL〕，Y有来医生．2023-05-27