夏季天气比较闷热，很多高血压患者经常容易出现血压骤升的情况，那夏季应该怎么调节高血压呢？高血压患者在夏季应该注意哪些事项呢
1、清淡饮食。夏季外界的环境温度比较高，经常吃些油腻性的食物，比如肥肉、炸鸡等，可能会使体内的血液流动速度加快，甚至也会使血管壁的压力有所上升，从而导致高血压，因此，对于血压偏高的患者来说，在夏季应注意避免食用多油脂的食物。
2、适当运动。高血压患者日常不建议强烈运动，强烈运动的运动容易导致血压升高，使心脏产生负担，因此，不建议高血压患者强烈运动。生活中我们可以适当的打一打太极、练一练瑜伽。
3、按时测量血压。高血压患者在日常应注意养成按时测量血压的习惯，及时监测血压有利于我们稳定血压，避免出现头晕、头昏等血压偏高的症状。
4、及时服药。
5、适注意休息。夏季周围环境比较闷热，高血压患者要注意休息，切勿过于疲劳。
6、避免中午去室外活动。夏季容易出现高温天气，高血压患者应注意日常避暑。
7、不吃冷饮。很多高血压患者习惯吃一些寒凉的食物，帮助缓解胸闷，其实这样的做法是错误的，吃寒凉的食物，容易使胃肠道血管收缩，从而使血压升高。
8、不吃洗凉水澡。凉水澡也容易使患者血管收缩，引起高血压。
高血压患者夏季可以多喝点温水，夏季我们容易流汗，容易水分流失严重，适当的补充水分能够促进我们机体代谢，有利于肌肤排毒。
除此之外，高血压患者在夏季也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如：芹菜、白菜、花菜、苹果等。果蔬中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以给我们机体补充营养，促进机体代谢，比较适合患者食用。
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