维生素C是一种水溶性维生素，是我们身体中重要的营养元素，取法维生素C，机体的免疫力就会下降，从而容易感冒，维尔健维生素C片是我们生活中经常使用的VC品牌，今天我们就一起来了解一下它的两大功效。
1、补充营养。维尔健维生素C片中含有丰富的天然维生素C，适量食用可以给机体补充丰富的维c。同时维生素C还具有丰富的抗氧化能力，经常食用含维生素C丰富的水果可以美白肌肤、减少肌肤色斑。
2、提高免疫力。当我们缺乏维生素C时，就容易出现牙龈出血、皮下出血等症状，甚至还会出现坏血病。适量补充维生素C可以预防坏血病，减少牙龈出血，提高免疫力。
维尔健维生素C片的作用比较广泛，比较适合以下人群食用：
1、容易感冒的人群。气候变化会导致感冒，平时生活中我们可以在换季时多补充一些VC，从而提高身体的抗病毒能力。
2、肌肤暗黄、长色斑的女性。VC具有丰富的活性，经常补充维生素C可以帮助我们调节肌肤，使肌肤美白有弹性。
3、缺铁性贫血患者。缺铁性贫血患者在补充铁元素时也可以补充一些维生素C,维生素C能够促进机体对铁元素的吸收，对贫血患者有一定的调节作用。
4、维生素C摄入不足的患者。缺乏维生素C的患者除了平时要多食用猕猴桃、橙子、苹果以及西兰花等维生素C丰富的食物以外，也可以适当食用一些维尔健维生素C片，维尔健维生素C片中含有丰富的VC，比较适合维生素C缺乏的患者食用。
维生素C的食用禁忌：
维生素C虽然作用丰富，但是也具有一定的食用禁忌，平时我们在食用维生素C时要注意不要与猪肝、胡萝卜食用，避免影响维生素C的吸收。
对于有消化肠道溃疡的患者不建议食用维生素C，避免加重病情。
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