平时当我们疲劳的时候我们就容易哈欠连连，打个哈欠可以帮助我们放松身体，缓解疲劳，但是频繁打哈欠可能是心脑血管在求救！
打哈欠的学问：
日常打哈欠是一种正常的生理现象，通常当我们休息时间较少、身体比较疲惫时就容易打哈欠，这多是因为大脑缺血、缺氧导致的。打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量均会增加，从而增加血液的含氧量，改善脑部缺氧的状态。
频繁打哈欠是心脑血管在求救？
但如果经常哈欠连连，那我们就要上心了。临床资料显示，70%以上的中风者，在发病前5~10天会频繁打呵欠。除此之外，脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病也会出现脑细胞缺血缺氧的情况，这些情况都可能会引起哈气连连。因此，当我们经常哈欠连连的时候一定要注意心脑血管。
心脑血管的求救信号：
1、疲倦哈欠连连
2、视力模糊不清
3、语言不清、与人沟通不畅
4、四肢麻木
5、头晕眼花
预防心脑血管的两个动作
空抓手
左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。
摇头晃脑
当我们空闲的时候，我们可以适当的活动活动头部和肩部，这样有有利于增加脖子处关节、血管和肌肉的耐力，对于预防心脑血管疾病有很好的益处。
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