血压高的发病病有很多，比较常见的有以下几种因素：
1. 遗传因素。如果家族中有高血压患者，那么得高血压的几率会大大增加。研究发现大约60%血压高的患者有家族史，目前认为是多基因遗传所致，30%-50%的血压高者有遗传背景。
2.环境因素。我们如果长期处于噪声的环境中，我们的血压会不自觉偏高，当然，如果长期精神紧绷、焦虑，也会导致血压偏高，影响血压健康。
3.年龄因素。研究发现，中老年朋友更容易出现高血压，随着年龄增长，40岁以上者发病率高。
4. 生活习惯。长期食用过多钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸都会使血压升高。因此对于血压偏高的患者来说，平时生活中一定要注意饮食健康。
5.药物影响，避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
高血压日常适合吃哪些食物呢？
1. 苹果。苹果中富含锌元素，高血压患者日常补充锌元素有助于降血压。
2. 橘子。橘子含大量的维生素、钾元素，也比较适合血压偏高的患者食用。
3.柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C，日常适当食用柠檬，不仅可以美白养颜还可以加强血管的韧性和弹性，有利于血压高患者降低血压。
4..茄子。茄子含有丰富的钾元素，也非常适合高血压患者食用。
2.蘑菇。蘑菇富含蛋白质、铁等人体所需成分，血压高的患者适当食用蘑菇，不仅可以起到降低血压的效果，同时还能补充蛋白质。
3.芹菜。芹菜中丰富的钾元素，可以有助于降低血压，缓解心脏负担，同时还含有叶酸、维生素C等成分，对身体有益。
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