平时当我们吃的过于油腻时，我们就容易出现消化不良、肠胃运转慢的情况，这时候我们可以通过穴位刺激来调理肠胃。以下几个穴位对于缓解肠胃不适有很好的作用，让我们一起来了解下！
1.中脘穴属于任脉，胃的募穴，八会穴的腑会，手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、任脉的交会穴，位于上腹部，肚脐与胸剑联合连线的中点处即是中脘穴。每日用掌心或四肢摩中脘约5-10分钟，可起到治疗和保健的作用。
中脘穴是治疗消化系统疾病的必用穴。具有健脾和胃、补中安神、化湿降逆的作用，当我们脾胃虚弱、运化失司，都可以按摩中脘穴。
2、内关穴。内关穴在太陵穴上面三横指宽的位置，按摩内关穴能够刺激肠胃，让胃分泌胃酸从而起到促进脾胃消化。用拇指按揉，上下午各一次，每次3分钟。
3、足三里穴。足三里，这个位置位于膝盖下面的凹陷位置，肠胃出现不适的时候可以对足三里进行按摩，用拇指或食指由轻渐重揉按3-5分钟，上下午各一次，能补脾固本；缓解肠胃不适。
4、大陵穴。大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，位于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。该穴位有清心宁神、镇惊止痉、宽胸和胃等功效，对于胃痛、呕吐、胃炎等病症有比较好的缓解效果。如果患者肠胃不好，可以适当按摩大陵穴缓解不适。
5、章门穴。章门穴位于第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对处。双手搓热以后放到这个穴位进行推拿按摩，可以起到舒肝健脾、舒缓肠胃的作用。
6、四缝穴：四缝穴属于经外奇穴，位于第2－第5指掌面，其主要功效是健脾消积，可以缓解胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心、呃逆等症状.
声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供储存服务
