上班族长时间使用电脑，时间久了就容易脖子酸痛，颈椎不适，对于颈椎病平时我们可以通过穴位治疗的方法来缓解，这几个穴位对于缓解颈椎不适有很好的作用。
1、肩井穴：肩井穴在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点，具有祛风清热，活络消肿的功效。按摩肩井穴可以帮助我们缓解颈椎疼痛，常用于治疗颈项强痛。
2、风池穴：风池穴属于足少阳胆经，在枕后区枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中； 最简单的取穴方法就是把我们的手大拇指、中指放在头的枕部两侧,轻轻的往下滑动,这样就会感觉到两边有个窝窝,这就是风池穴。日常按摩风池穴可缓解颈椎病引起的头痛、颈项强痛症状。
3、曲池穴：曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，其位于在尺泽与肱骨外上髁连线的终点处，即屈肘关节，肘横纹外侧；曲池穴有清热解表、疏经通络的作用，可用于辅助改善颈椎病引起的头痛、眩晕、肩颈疼痛。
4、百会穴：百会穴位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。首见于《针灸甲乙经》,归属督脉,别名“三阳五会”。用食指或中指按压百会穴位于头顶正中央，两耳尖连线中点处，一般按摩30秒左右，可以帮助我们缓解颈椎压力。
此外，按压夹脊穴、风府穴、后溪穴、昆仑穴、申脉穴等穴位，也有助于缓解部分颈椎病引起的症状，但建议在医生指导下治疗。
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