阿是穴又称为不定穴、压痛点是一种疼痛明显的穴位，其位置不固定也不统一。这些穴位一般通过疼痛感应来去穴。按压阿是穴会出现酸、麻、胀、痛或斑点、硬变、肿胀等反应，这是因为阿是穴与脏腑组织相互关联，经络系统通过穴位传导信息。因此，阿是穴对于治疗各种疼痛性疾患有很好的效果。在诊断疾病方面，阿是穴可以反映出病在脏、在腑、在经、在络以及病情轻重等信息。此外，在治疗过程中，阿是穴是一个重要的治疗部位，可以与其他穴位配合使用。
阿是穴咋最早的时候孙思邈开始有个阿是穴，就比如我们的被，我们“腰背委中求”。在针灸里面，要腰背的问题是“委中”为主。腧穴道，委中穴道在我们的后腿的那个腘……膝盖的后面。如果说在委中以下，腰背以下，就腰背痛以下，在尾椎骨的这个地方的时候，它痛的位置不一样，你在委中穴以下的地方去按压他，当你按他到有痛点的时候，就代表，这个背痛，在这里可以治好。所以你不一定要按照足太阳膀胱经的穴道或者肾经的穴道来扎，你直接扎那个痛点，这叫阿是穴。
建议要在医生的引导下，针灸或按摩等资料，避免自行盲目的操作，以免造成身体不适等。虽然，阿是穴有着一定的治疗效果，只能用于辅助治疗。如太过于疼痛难忍，建议还是及时的检查病治疗等。
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