冬天的气息越来越浓烈，大寒是二十四节气中最后一个节气。过了大寒很快就要立春了，新的一年新的节气轮回也要即将开始。这个期间大家都会忙着除旧饰新，准备年货，制作佳肴，因为这就意味着春节马上就要到了。
御寒保暖
出门可选择保暖舒适的衣服，也可穿宽大松软方便穿脱。而衣物内衬可选择吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤等。
冬季进补食物
冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。
冬季调养精神
生活中要精神安静，保持乐观、多听听音乐，出门多晒一晒太阳，以激起对生活的热情和向往。在这个寒冷的冬季，不应当扰动阴气。要早睡晚起，以保证充足的睡眠时间，早睡可以养阴，晚上自然可以养阳。
调养方法
俗话说“寒从脚起”，大寒时节更应注意脚部的保暖。不妨试一试泡脚，可以帮助驱寒，还能有助于温肾阳。建议泡脚的水温要在40度左右，泡脚时长要控制在20-30分钟之内，泡脚不易过饱或者过饥，水量宜没过脚踝，当感到全身温热、额头微有汗出即可。泡脚还可适当加药性温热的生姜、花椒、艾叶等中药至水中略煎，放置稍凉时泡脚，这样有助于祛寒止痛，活血通络、也能促进血液循环等。
大寒古诗词
咏廿四气诗·大寒十二月中唐·元稹
腊酒自盈樽，金炉兽炭温。
大寒宜近火，无事莫开门。
冬与春交替，星周月讵存？
明朝换新律，梅柳待阳春。
大寒 其二清代：屈大均
穷阴天外积，寒绝逼春来。
尚苦连朝雾，南风湿不开。
已新长至柳，重吐小年梅。
腊酒谁家早，莺知为我催。
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