随着时代的推进与发展，生活质量不断的提升，现在越来越多的食物出现在我们的餐桌上。能够满足人们的口腹之欲，也造成了很多人的不良饮食习惯，从而导致肠胃出现疾病等。长期的不注重饮食健康，就有可能感染幽门螺杆菌，这是一种非常顽固的病菌。
幽门杆菌通过唾液进行传播，平时胃较差的人群更容易受到幽门螺杆菌的入侵，这些人群可在平日里多食用一些可以改善胃部症状、抑制幽门螺杆菌活性的食物，在这里为大家介绍4种具有此功效的食物。
花生米
生花生米可以帮助抑制胃内胃酸的分泌，起到一个抑菌的效果，带有红皮的花生米更加有效果。
大蒜
新鲜的大蒜对幽门杆菌有着抑制的作用，经常吃大蒜还可以有效降低胃癌的发病率等，一些人群吃了大蒜可能会出现反酸烧心的情况，减少食用即可，不宜多吃等。
酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌和蛋白质，益生菌可以帮助调节肠胃的平衡，蛋白质可以给人体提供能量，喝一些奶制品可以对我们的胃粘膜起到一个保护的效果，也能促进肠胃的蠕动等。
卷心菜
卷心菜含有丰富的膳食纤维，也含有植物素和甲硫丁氨酸，对于幽门杆菌起着一定的抗炎杀菌的作用，对于预防恶性肿瘤也有着一定的作用。
平时生活中还需多注意休息，放松心情，增强自身免疫力与抵抗力，饮食上要避免少油、避免暴饮暴食、辛辣刺激等食物， 要养成一个良好的生活习惯，症状要是没有得到改善，建议及时的就医治疗等。
声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供储存服务
