钙的吸收与什么维生素有关

<p>&ldquo;补钙&rdquo;有很长一段时间成为全民讨论的话题。尤其在儿童成长期，这个话题更热。但是孩子经常又喝奶又补钙，但还是会出现&ldquo;缺钙&rdquo;的情况,这是因为钙没有被人体吸收的缘故，钙的吸收需要配合维生素D才能促进吸收。</p> <p><a title="钙的吸收与什么维生素有关" href="/getfile/image/byoid/61b6f11ad119b606cd0135d8.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61b6f11ad119b606cd0135d8.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>钙的吸收和利用需要维生素D的调节，当维生素D缺乏时钙的吸收、利用会明显手到限制。除此之外，维生素D还有着很多我们其他重要的作用。接下来，让我们一起来认识下钙背后的英雄吧。</p> <p>维生素D具有促进小肠对钙的吸收，主要是以活性的维生素D进入小肠黏膜上皮细胞，然后促进钙结合蛋白质合成。再将钙主动转运透过黏膜细胞进入血循环，从而促进钙的吸收、骨组织的矿化和更新；维生素D还可以通过不同的途径增加机体对钙、磷的利用，增加碱性磷酸酶的活性及骨钙化基因的表达，促进骨和牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长。</p> <p>维生素缺乏：根据2002年中国居民营养与健康状况调查可见，3-12岁儿童缺乏维生素A乏率已达到9.3％，维生素A边缘缺乏达45.1％。而维生素A的缺乏可直接影响眼睛健康、皮肤、呼吸道的健康。另外，因为现在的孩子缺乏户外运动和日照，因此家长也需要多关注孩子维生素D的缺，维生素D是儿童骨骼发育的重要元素。</p> <p>充足的维生素D有助于进入青春期后的骨密度增高，在少儿时期峰值骨量％，可使成年后骨质疏松性骨折的发病危险性降低50％。</p> <p>由此得出，儿童前期维生素D的摄入可以实现青春期前骨量积累，同时还可预防骨质疏松和骨折。因此平时需要多注意也可以服用有些维生素。例如维尔健钙加D咀嚼片。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>