每次回家都会带点补品，像补钙的、提高记忆力的等等，其实通过日常的补食也是能够提高记忆力的。
随着年龄的增加记忆力难免衰退，主要取决于大脑的海马体，时间久会影响人的整体的生活状态，那么中老年人如何预防记忆力衰退，提高记忆力呢？
当代的生活节奏快，压力大，已经成为普遍的现象，这种现象长时间的积累会对身体健康造成影响，尤其是我们的精神、精力和记忆力。吃对食物对提升记忆力也是很有帮助的。
大脑是人体重要的器官，大脑出现了问题，不仅会使记忆力下降，甚至还会影响到我们的正常生活，记忆力差的人和反应慢的人，就有可能使因为一些疾病或衰老造成的，那么中老年人记忆力差的原因有哪些？1.不良的生活习惯研究发现经常抽烟酗酒的人，记忆力比平常的人差，香烟中的尼古丁对神经细胞有麻醉的作用
心脏病和脑中风都是岁这年龄的增长而增加，因此我们要提前做好防御准备，降低患病风险。想要知道如何预防，注意引起心脏病和脑中风的原因，制定饮食计划、日常运动以及其他健康的习惯，帮助您长期保持健康。
阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆，这种病是不可逆的，现在尚且还没治疗方法，只能“防”。那么，老年痴呆的危害有哪些？如何预防呢？
中年开始进行保健是在为老年人保健做准备，也是可以延长人寿命的重要环节，每个中年人都该需要注意无病早防、有病早治，更好的讲究中年人以及生活环境卫生，在养生保健中要注意以下三个时段。
老年病属气血亏虚者，多由老年人消化机能衰退,生化之源不足,气血耗伤所致。中医学认为,“气、血、精”是人体最基本的营养物质，它关系到整个肌体新陈代谢。气血亏虚，则肌体营养供给不足，于是诸病蜂起。老年病中,许多症候均与气血不足有关
健康长寿是每个老人的愿望，古代历史记载有很多君王想要追求长生不老，长生不老不能实现，但想要长寿还是有本法的，只要你注意一点生活小细节日积月累就能保持健康长寿，接下来小编告诉您老年人长寿养生的方法有哪些。
冬季寒冷，使得中风病人增加。提到中风，大家都会想到脑部出现问题，事实上不只是在脑部，我们的眼部也会发生“中风”。
不少中年男子家庭和经济的双重负担导致压力大，这样导致了中年人的运动量明显减少，使身体处于弱的现象，容易被多种病症入侵。作为中年人适当的体育运动消耗体力流汗还能延年益寿，因为活动可以使血管有弹性、消耗过多的脂肪，减少心血管的可能性。
根据报告数据显示，我国患心血管疾病的人数都已经达到3亿了，占世界比例38.2%，并心血管疾病的死亡率，已经在40%以上，相对癌症来说还要高，并且心血管疾病主要集中在老年人人群中，所以说防治心血管疾病是现在中年人都很关注的问题。那么我们该如何防治心血干疾病的呢？
现在生活条件越来越好，中年人也开始注重养生了，平时喝一些养生茶，做做有氧活动，慢跑、太极等等，睡觉也是很早就睡，总的来说生活也是有规律的。
