因人们生活水平的提高，越来越多的 人开始注重养生保健，深海鱼油软胶囊是一款比较常见的保健食品，因其营养价值丰富，深受人们的青睐。深海鱼油软胶囊具体具有哪些作用和食用禁忌呢？今天我们就一起来了解一下。 深海鱼油软胶囊中含有丰富的EPA、DHA、油脂等营养元素，能够给机体补充

当我们感到乏力、精神不振的时候来一杯养生保健茶，不仅能够缓解机体乏力，还能够提高机体免疫力、调节机体状态。北芪红枣枸杞茶是大家比较常见的养生茶品，其营养价值比较丰富，今天我们就一起来了解一下北芪红枣枸杞茶的作用以及其功效。 北芪、红枣以及枸杞都具有丰富的养生保健作用，并且

葡萄籽是天然的抗氧化剂，适量食用能够起到美白养颜、提高机体免疫力的功效。现在市面上有很多关于葡萄籽的保健品，长期食用葡萄籽保健品对机体有副作用吗？今天我们就一起来了解一下。 葡萄籽里面含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，对于机体免疫力较弱

芦荟软胶囊里面含有丰富 的芦荟提取物，具有润肠通便、清热解毒是作用，因此芦荟胶囊深受人们的青睐。对于长期食用芦荟胶囊的朋友来说，芦荟胶囊能够帮助缓解便秘的困扰，使肠胃恢复健康，但是芦荟胶囊也具有一定的使用禁忌以及副作用，长期食用对机体也又一定的危害。今天我们就一起来了解一下芦荟胶

在购买三七的时候，大家都希望自己可以入手品质比较好的三七，这样才能将三七的功效最大化，那么，如何挑选三七呢？ 选择三七的时候需要从以下这些方面来着手，一起来看看吧！ 1、产地 三七在南方多地都有种植，《中国药典》中记 载， 三七的最好产地在云南文山。（我在意康德京

人活一口气，养气就是养命 什么是气？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。简单来说，气就是人体的动力。人活的就是一口气。气是生命之本。   古人说：聚则生，气散则亡。”意思说，气是生命的精髓。   首先，身体内的气具有人体发动机的功能

人分九种体质，一种和平质，八种亚健康体质 中医养生也要对症才有效，你是属于哪种体质养生小建议：   气虚体质 1、 饮食调整：多吃平性偏温好消化的食物。常吃淮山、白扁豆、大枣、小米、猪肚、牛肉、鸡蛋、桂圆、鸡肉、香菇。 2、 生活规律：劳逸结合，心情舒畅。 3、 禁忌：

有第二大脑之称的肠胃系统，与睡眠，情绪有很大的联系，很大程度损害身体健康。   睡眠跟情绪跟肠胃也息息相关，我们或许都有过这样的经历：经过整夜的辗转反侧，觉得整个人情绪抑郁，还有些暴躁，还会出现呕吐、腹泻、恶心、腹痛、消化不良等症状， 这主要是因为人体中有脑肠轴，脑肠轴是一

《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有得；去寒就温，无泻皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为萎厥，奉生者少。”饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物，顺应自然界闭藏的规律收敛阳气，保暖过

生活中有很多药食同源的滋补类食物，比如：红枣、蜂蜜等，三七和西洋参都时名贵的中药材，具有丰富的药用价值，同时三七和西洋参也能够作为滋补类食品食用，具有调养机体、提高机体免疫力的作用。 三七是止血活血的良药，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等