简介：多年钻研医学、养生知识，致力于通过医疗科学，调节人体免疫系统，健全和保护身体的系统运行。已签约劲元堂健康管理师（三级）。
当我们乏力倦怠时都会来上一杯维生素C泡腾片，帮助缓解乏力、振奋精神。维生素C是一种水溶性维生素，是我们人体必须的营养元素之一，经常食用维C可以提高免疫力、预防感冒。平时我们都喜欢什么时间食用维生素C泡腾片呢？维生素C泡腾片什么时候食用最好呢？
芦荟是一种比较常见的植物，平时我们经常会用芦荟进行护肤，芦荟护肤能够使我们的肌肤更加白皙有光泽，芦荟胶中含有丰富的芦荟提取物，护肤作用非常广泛，平时我们应该怎么使用芦荟胶呢？
我们经常说热在三伏天，三伏天是夏季最热的时候，今年的三伏天长达40天，让我们真切的感受到了夏季的热情。三伏天是养生的好时候，三伏养生需要注意些什么呢？切记这“三不要”让我们健康度过三伏天！
牙齿松动、经常骨折，可能是身体缺钙了，维生素D可以促进骨骼发育、帮助机体补充钙质，生活中我们如何有效的补充维生素D，帮助提高机体素质呢？今天就给大家介绍几种补充维D的方法，帮助大家正确补充维D。
西洋参和三七粉都是大家平时经常食用的养生佳品，日常食用可以缓解疲劳、提高免疫力。两者既可以单独食用也可以相互配伍，一起食用具有滋阴补气、活血化瘀的功效，三七粉和西洋参应该怎样配比食用呢？今天我们就一起来了解一下。
俗话说的好，立了秋，把扇丢。立秋是夏天到秋天的过渡，立秋以后，气温慢慢降低，凉意慢慢上来，这时候昼夜温差比较大，就容易引起心脑血管疾病。对于有高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者，立秋以后要注意改善饮食以及养生方式。
夏天天气炎热，很多朋友都习惯吃一些生冷寒凉的食物，一不小心就容易引起肠胃疾病。细菌性痢疾是夏季多发的肠道类疾病，是由志贺菌引起的肠道传染病，其主要症状为腹泻、腹痛、排黏液脓血便。夏季我们应该如何预防细菌性痢疾呢？注意以下几点:
随着三伏天的到来，北方地区的气温已接近40度，炎热的天气，导致很多青少年、儿童都出现了中暑以及腹泻等症状。
妊娠期期间很多孕妇都容易出现呕吐，长期呕吐，就容易导致我们体内的营养摄入不足，从而容易出现营养不良的症状，孕妇适当的食用一些营养品，有利于给机体补充营养，提高机体免疫力。现在就让我们一起来了解一下关于孕妇营养品的品牌排行榜有哪些？
