穴位减肥是最近比较流行的一种减肥方法，通过刺激穴位从而提高身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，今天我们就简单的介绍一下穴位减肥的好处以及注意事项，帮助我们更好的了解穴位减肥的功效。

有的朋友睡觉睡到半夜会有手被麻醒的症状，这是怎么回事呢？半夜手经常麻，不要忽视，这可能是颈椎病导致的。

三七味甘、微苦，归肝、胃经，是活血化瘀良药，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药之最珍贵者。”三七作为药材既可以单独食用，也可以和西洋参配伍食用，两者都是养生佳品，今天我们就简单的了解一下三七和西洋参的具体作用和功效。

生活中很多朋友都是三高人群，高血脂是三高的一种，我们常说高血脂大部分是吃出来的，经常吃一些油腻的食物，体内脂肪增多，就容出现高血脂。

很多高血压患者平时吃着降压药，血压有时还是会偏高，这是为什么呢？引起血压升高的因素有很多，不健康的饮食习惯以及不规律的作息都会导致血压升高，因此， 对于高血压患者平时除了及时用药以外，还要注意日常饮食健康。

最近，调查发现60岁以上的老年人患高血压的概率为58.9%左右，看到这个比重大家应该都很惊讶，生活中很多中老年朋友都是高血压患者，经常是降压药不离手，老年人患高血压平时需要注意些什么呢？

高血压是我们生活中比较常见的慢性疾病，影响高血压的因素有很多，经常熬夜、不注意饮食、情绪不稳定等这些因素都容易导致我们血压升高。专家提醒高血压患者应注意这些饮食禁忌：

《黄帝内径》中记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而合之，以补精益气。传统的五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽，现我们常说的五谷一般广泛的指生活中的五谷杂粮，比如：大米、黄米、小米、小麦等。

当我们身体出现炎症，我们就容易免疫力下降。生活中有很多抗菌消炎的药物，抗菌消炎药是抗感染药物的俗称，抗感染药物可分为抗细菌药物、抗真菌药物、抗病毒药物、抗结核药和抗寄生虫药。那么，抗菌消炎药的种类有哪些？

说到西洋参、三七大家都不陌生，三七被称为金不换，西洋参又是一种清凉参，这两种药材都具有丰富的养生功效，日常生活中很多朋友都习惯食用三七和西洋参来增强免疫力，西洋参三七怎么吃比较好呢？