夏季气温较高，很多朋友容易出现恶心、呕吐、食欲不振等中暑现象，尤其是中老年朋友，机体代谢缓慢，很容易烦闷、生热。中老年朋友夏季应该如何防暑呢？注意这几点帮助中老年朋友平稳度过夏季。

柑橘是我们生活中比较常见的水果，其味道酸甜可口，营养美味，平时当我们没有食欲时，吃几瓣柑橘，可以改善食欲，经常吃柑橘对身体有哪些好处呢？多吃柑橘可以补充维生素C吗？

4. 蜂蜜淡斑。蜂蜜是一种天然的营养品，里面含有丰富的活性，用面粉和蜂蜜调成面膜敷脸可以使肌肤变得光滑白皙。蜂蜜中含有丰富的维生素E，用蜂蜜冲水喝也可以滋养肌肤，减少肌肤暗沉，工作压力大容易使我们肌肤状态不好，日常喝一些蜂蜜水可以帮助缓解工作压力，减少肌肤毒素。

年轻人经常容易肌肤出油、长痘，尤其是对于经常吃油炸、辛辣食品的朋友来说，辛辣的食物容易使肌肤上火，肌肤就容易堵塞，从而出现痘痘。生活中有哪些改善长痘的偏方呢？

芦荟胶也被称为万能胶，它里面含有丰富的芦荟提取物，经常使用可以滋养肌肤、舒缓消炎，平时我们在使用芦荟胶护肤时一般需要多久才会有效果呢？今天久让我们一起来了解一下、吧！

经常熬夜、体内激素失调都容易出现乳腺增生，蜂胶是一种比较常见的养生食品，日常使用可以广谱抗菌、杀菌消炎。女性适量使用一些蜂胶对于乳腺增生有作用吗？今天我们一起来了解一下。

长时间使用电脑，我们眼睛就容易干痒、刺痛，从而引起干眼症。影响干眼症的原因有很多，环境污染、长时间玩电脑、长时间阅读都容易导致眼睛酸疼，生活中有哪些治疗干眼症的偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。

蜂胶是一种比较健康的天然养生食品，经常食用可以促进机体代谢，润肠排毒、美容养颜。蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，生活中很多朋友都喜欢食用蜂胶来调养机体，平时大家都是怎么储存蜂胶呢?蜂胶的保质期通常是多少呢？今天就让我们一起来了解一下吧！

经常食用辛辣、寒凉食物，日常不注意饮食，就容易导致我们脾胃虚弱，肠胃功能差。尤其是夏季很多朋友都喜欢吃冷饮喝冰水，寒凉的食物容易刺激肠胃，影响肠胃健康，因此，脾胃虚弱的 朋友非常多，脾胃虚弱应该怎么调理呢？

提到维生素C大家并不陌生，尤其是对于日常养生的朋友来说，生活中会经常吃一些富含维C的食物，维C具有丰富的抗氧化能力，可以清除自由基，减少肌肤色斑，美白养颜、排毒杀菌，维C的作用非常广泛，平时我们每天补充多少比较好呢?