咽喉肿痛往往容易使我们食欲不佳，不仅影响心情，还影响健康。内火严重、饮食不规律都会使我们出现咽干、咽痛等咽喉问题，怎么缓解咽喉肿痛呢？注意以下几点，帮助生津润喉，缓解咽喉肿痛。

不健康的饮食习惯以及生活习惯，容易使中老年朋友出现冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病，健康的饮食可以帮助我们活血化瘀、溶栓消脂。心脑血管疾病的患者平时在饮食上 需要注意哪些方面呢？今天就让我们一起来了解一下！

生活中很多女性都喜欢吃水果，苹果、橘子、柚子味道酸甜可口，营养也十分丰富，这些水果中都含有丰富的维生素C，日常食用可以给机体补充营养，增强机体免疫力，女性多吃水果有哪些好处呢？今天就让我们一起来了解一下。

蜂胶味苦，较辛，性寒，中医认为蜂胶具有补虚解毒、益气润肺的养生功效。中老年朋友日常容易乏力倦怠、口干津少，蜂胶中含有丰富 的营养物质，可以调养机体，提高免疫力，中老年朋友可以食用蜂胶吗？今天就让我们一起来了解一下。

肌肤暗黄，容易影响我们的精神状态，让我们看起来没精打采、精神不振。尤其是对于爱美的女生来说，暗黄的肌肤还容易让我们颜值大大打折扣，肌肤暗黄与哪些因素有关呢？今天就让我们一起来了解一下。

血脂稠容易影响机体代谢，使机体中血液循环变慢，老年朋友的血管较弱,血管中的胆固醇以及甘油三酯含量较高，从而容易出现高血脂等心脑血管问题。对于高血脂的老年朋友来说，平时生活中我们应该注意哪些方面呢？让我们一起来了解一下。

苹果、橘子、白菜、芹菜中都含有丰富的维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，是我们机体中重要的营养物质，生活中适当的补充一些维生素C，可以增强机体的代谢能力，缓解机体疲劳。同时，维生素C具有丰富的养肤功效，今天我们就一起来了解一下维生素C对肌肤的作用有哪些？

夏天天气炎热，很多朋友都容易出汗，夏季出汗通常是一种比较正常的现象，出汗能够帮助我们机体带走多余的垃圾，帮助机体排毒，有利于机体排毒清热，不过，总是大汗淋漓可能与这些因素有一定的关系，注意这几个方面，帮助大家缓解出汗带来的烦恼。

脾胃是气血生化之源，是后天之本，脾胃虚弱，我们的免疫力就会下降，从而导致机体出现各种问题，不健康的饮食习惯以及生活习惯容易使我们的脾胃受到伤害，从而导致机体出现各种亚健康症状，当我们脾胃虚弱时，通常会有这几种表现：

芦荟胶中含有丰富的芦荟提取物，平时当我们肌肤干燥或长痘时都可以使用芦荟胶进行舒缓，痘痘肌肤经常会留些痘印，芦荟胶可以可以帮助肌肤去除痘印吗？芦荟胶是如何有效缓解痘印的？今天就让我们一起来了解一下。