蜂胶胶囊中含有丰富的天然蜂胶提取物，营养价值十分丰富，是我们生活中比较常见的养生食品，平时生活中很多朋友都习惯食用蜂胶胶囊来保养机体，缓解机体疲劳，平时我们在食用蜂胶时需要注意些什么禁忌呢？注意以下几点帮助你正确食用蜂胶胶囊。

春天天气变暖，气候宜人，特别适合外出游玩，但是很多朋友的脸部却冒起了痘痘，春天肌肤长痘与那些原因有关呢？注意这几个方法帮助大家去掉痘痘，恢复健康肌肤。

夏天天气炎热，我们往往容易乏力倦怠、精神不振，尤其是对于工作压力较大的上班族来说，夏季更容易疲惫乏力，情绪暴躁，夏天机体困倦，除了气候以外，或与这些因素也有关系，注意这几个方面，帮助缓解夏季疲劳。

平时当我们乏力倦怠、精神不振时，都习惯泡一杯西洋参茶，滋养机体、提高免疫力。西洋参是补气佳品，日常食用可以缓解疲劳、补气清热。三七可以和西洋参一起食用，具有疏经通络、活血化瘀的作用，生活中很多朋友都在食用西洋参和三七调养机体，两者一起食用具体有哪些作用和功效呢？今天就让我们一起来了解一下。

提到蜂胶大家都不陌生，蜂胶是一种天然的营养品，里面含有丰富的氨基酸、有机酸、矿物质等营养元素，日常食用可以缓解疲劳、提高免疫力。蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，比较适合日常养生食用，今天我们就一起来了解一下蜂胶胶囊对人体的功效，以及它的适用人群。

天气湿热，经常下雨就容易使我们体内贮存湿气，从而容易出现疲劳头重、口淡不渴、食欲下降、腹痛便溏等症状，体内湿气重怎么办？注意这几个方面，帮助体内排湿祛湿，提高机体免疫力。

多喝菊花茶等凉茶。菊花茶味道甘涩，较寒凉，日常饮用可以清肝明目、去火排毒，肝火旺盛容易使体内的垃圾增多，不利于机体代谢，经常喝凉茶，不仅可以清肝火，还能够促进机体代谢，帮助机体排毒。

蜂胶是一种天然的营养品，其味苦，较辛，寒，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有解毒消肿、止渴补虚的养生功效，蜂胶的作用非常广泛，日常食用蜂胶可以起到调理肠胃的作用吗？

维生素C是人体重要的物质基础，适当补充些维C可以提高免疫力，缓解机体疲劳，生活中富含维C的食物有很多，白菜、芹菜、红枣、猕猴桃、橘子等食物中都含有丰富的维C，维生素C具体有哪些作用和功效呢？经常补充维C对机体健康有哪些帮助呢？今天就让我们一起来了解一下。

生活中，很多中老年朋友经常容易出现便秘、大便干结等情况，据调查，我国70岁以上的人群便秘患病率高达23%，中老年朋友机体各方面代谢能力变差，尤其是肠胃功能，日常饮食不注意或肠胃上火都容易出现便秘，老年人便秘需要怎么调养呢?注意这几点，帮助缓解老人便秘。