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00004 沐春风不喜,聆夏蝉不烦,拂秋叶不悲,望冬雪不叹…
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「我是真的太喜欢这种氛围了. 虽然很累但很值得.」
00034 倪师教你如何判断自己肾气旺不旺。
每天坚持锻炼,相信肚子会慢慢瘦下来的,要有一颗坚持的恒心。
05《黄帝内经》明师百讲第2章 第5讲——人体衰老的表现 (6)
肾腰脐灸散
站在中医的角度来讲,“湿”是六淫邪气之一,现在的湿分为外湿和外湿,外界带明显潮湿的环境因素,如雨季、久居水畔,属于外湿;而因为生活习惯如饮食不当或者脾虚运化无力导致的水液代谢失常,属于内湿气。
很多人遇到这样的困境,明明自己不胖吃的也很少,但是一吃肚子就鼓起来了,像气球一样,这到底是怎么回事呢?
夏季既是祛湿的黄金期,又是加重湿气的高发期。从季节上看,夏末秋初和梅雨季节是湿气的主场;从地域上看,华南、西南等地气候温暖潮湿,是湿证的高发区。
老话说得好:“冬病夏治,春夏养阳。”随着气温攀升,很多朋友开始感觉心烦意乱、睡不踏实、口干舌燥,甚至吃点东西就腹胀不舒服——这些其实都是夏季的“季节病”。
春季是过敏性鼻炎的高发期,据统计我国过敏性鼻炎的患者高达2.4亿。患者深受其苦。
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