大家好

在中医的世界里，人体就像一棵参天大树，气血是滋养全身的养分，而身体各部位则是反映气血状态的"信号灯"。民间有句老话叫"气虚脚先知、血虚头先知"，这句看似朴素的谚语，其实蕴含着深刻的中医智慧。当我们的身体出现某些特定部位的异常时，往往就是气血失衡的预警信号。

气失常分二类：一是气虚（生化不足或耗散太过），二是气机失调（功能障碍或运动失常，如气滞、气逆、气陷、气闭、气脱）。

在中医理论中，阴阳平衡是人体健康的根本。"阴"代表着滋润、宁静、凉润、收藏的物质基础，就像人体的"润滑油"和"冷却液"。现代生活节奏快、熬夜压力大、饮食不节，极易导致阴液耗损，形成五脏阴虚的体质状态。

越来越多的人发现，随着年龄的增长以及久坐缺乏运动，身上慢慢出现了一个大肚腩。可当想用一些方法减掉大肚腩时，又发现大肚腩"纹丝不动"，因此深感苦恼。今天我们从中医的角度来聊一聊如何解决大肚腩的问题。

立冬过后，门诊上咳嗽患者的比例明显攀升。一个普遍现象是：很多人咳了两三周，吃了各种止咳药、消炎药，效果却时好时坏，甚至越治越咳。仔细一问，大多有个共同特点——嗓子干得冒烟，却又怕冷、咳白痰。这其实是典型的 "燥寒联手" 所致。