对于肾虚、肾亏的朋友来说，平时生活中我们可以多吃一些黑芝麻、核桃、羊肉、枸杞等温补食物，这些食物都有益于滋养肾部，帮助我们改善肾虚。

四号坦克（德文：Panzerkampfwagen IV，英文常称为Panzer IV）是第二次世界大战期间德国研制并广泛使用的一款中型坦克。自20世纪30年代起研发，至战争结束前夕仍在服役。第二次世界大战期间，四号坦克衍生出多种用途改型战车，包括突击炮、自行反坦克炮、弹药运输车和架桥坦克等多种变形车，因其可靠的性能和多样的用途，被德军士兵称为“军马”。

在我国艺术历史的长河中，曾经有一位女子以矫健翩跹的舞姿照亮盛唐艺术天空的女性——公孙大娘。她的具体生卒年份与籍贯早已隐于历史的纱幕之后，现今可查资料显示其来自于郾城北街人（今河南省漯河市境内），但是其名却凭借诗圣杜甫的瑰丽诗篇《观公孙大娘弟子舞剑器行》而千古流传。作为开元盛世中的杰出舞蹈家，公孙大娘以“剑器舞”闻名天下，其艺术成就更是盛唐气象的生动注脚。

在中医理论中，湿气被视为“万病之源”，常因脾胃运化功能失调而滞留体内，引发乏力、肥胖、肢体困重、食欲不振等一系列不适。针对寒湿体质或脾胃虚寒人群，艾灸神阙穴（即肚脐）是一种广为流传且有效的祛湿方法。而阙道脾部调理脐灸保健散，便是一款融合中医脐疗经典理论与现代透皮技术的外用调理产品。其主要针对脾虚、气虚导致的湿气重、乏力、肥胖、肢体困倦等症状，具有健脾祛湿之功效。

维生素C（VitaminC）也叫“抗坏血酸”，它是人体不可或缺的一种营养成分。人体长期缺乏维生素C会导致坏血病，引起牙龈出血、牙齿脱落、皮肤问题等问题。而我国大部分居民平均每天的维生素C摄入量不足人体健康推荐量100毫克/天，存在维生素C摄入不足的问题，而市面上补充维生素C的产品主要就是维生素C咀嚼片与维生素C泡腾片，二者如何选择？接下来我将从成分、适用人群等方面介绍它们帮助大家做出合适的选择。

你是否常常四肢麻木、多梦易醒，晚上辗转反侧睡不好？工作压力大、作息不规律，整个人仿佛被“掏空”，气色也越来越差？这可能是身体在提醒你：免疫力降低需要调理了。西洋参三七片可以成为大家的选择。它融合了两种传统药材的精华——西洋参和三七，二者协同作用，既补益又疏通，契合中医“补通结合”的养生智慧。能够有效缓解四肢麻木、多梦易醒等症状，帮助大家增强免疫力，接下来一起去看看西洋参三七片的具体功效与作用吧。

睡前泡脚是放松身心、驱散一天疲惫的绝佳方式，但如果能科学添加一些天然材料，还可以帮助祛湿养生，改善体质。体内湿气重的人，常容易感到困倦乏力、四肢沉重。而通过泡脚，借助水温与材料的双重作用，可以温和地促进循环、排出湿气。那么，究竟放什么材料能够帮助我们去除体内湿气？怎么泡才正确？一起来了解一下吧。

每当入秋天气转凉，不少家长发现孩子开始反复打喷嚏、流鼻涕，还总是鼻塞、咳嗽，甚至不停地揉眼睛。吃了感冒药，却迟迟不见好转——这时候我们要留个心，秋冬季是儿童呼吸道疾病、消化道疾病和过敏性疾病的高发期。天气转冷、空气干燥，病毒活跃，加上孩子免疫系统尚未完全成熟，往往更容易“中招”。作为家长，我们可以从以下几个方面帮助孩子做好预防以及提升孩子的免疫力，平稳度过这个季节。

狼疮肾炎（LN）作为系统性红斑狼疮最常见的严重并发症，其本质是免疫系统异常激活导致的“敌我不分”——自身抗体与免疫复合物沉积于肾脏组织，引发慢性炎症与进行性损伤。肾脏因其高血流灌注和复杂滤过屏障结构，成为自身免疫攻击的主要靶器官，约 35%~60% 的红斑狼疮患者会发展为 LN[1]

阿利·伯克级驱逐舰（英语：Arleigh Burke-class Destroyer ，一般简称为伯克级驱逐舰，英语：Burke Class Destroyer），为美国海军主力。该级舰以宙斯盾战斗系统SPY-1D被动相控阵（无源电子扫描阵列）雷达，结合MK-41垂直发射系统，是世界上最先配备四面相控阵雷达的驱逐舰，随后世界各国发展的新锐防空驱逐舰无一例外都借鉴了伯克级的设计思想。