00003 张至顺百岁道人，每天练20分钟，强身健体少不了

你是否常常在忙碌一天后，感到腰膝酸软、精神萎靡？是否在季节交替时，比别人更易生病，免疫力似乎总是“掉线”？在中医理论里，肾脏被视为人体的“先天之本”，是生命活动的根基，固肾养生刻不容缓。而按摩特定的穴位，就是一种简单又高效的固肾方法。

冬季是肾脏疾病的高发季节。中医理论认为，冬季与肾脏相应，人体阳气内敛，代谢减缓，血液循环受影响，肾脏负担加重。那冬季我们应该如何保护肾脏呢？

生活中，提到甘草大家都不陌生，甘草不仅是中药方剂里的“和事佬”，调和诸药，更在日常养生中展现出非凡的魅力。其中，甘草泡水喝对肾脏的潜在益处，正逐渐成为人们关注的焦点。那甘草泡水喝到底有哪些好处？

生活中，亚健康状态如影随形，尤其是肾虚问题，让众多人苦不堪言。肾虚不仅会导致腰膝酸软、畏寒肢冷，还会影响精神状态和生活质量。劲元康肾舒保健贴，作为一款专为肾虚不适的亚健康人群研发的养生佳品，其作用非常广泛。

生活中，不少女性经常容易被心悸失眠困扰。常常容易出现突然心脏“砰砰”直跳，难以入眠，或者频繁醒来，第二天精神萎靡等症状。这究竟是怎么回事呢？引起女性心悸失眠的原因复杂多样，下面就让我们一起来了解一下。