日常锻炼可以促进我们机体代谢，让我们的身体更加健康，生活中很多朋友都习惯早上空腹锻炼，空腹锻炼可以更好的帮助我们消耗身体热量，起到减肥瘦身的作用。空腹锻炼的优点有很多，但是也有一定的弊端，今天我们就具体来了解一下空腹锻炼对身体的好处和弊端有哪些？

经常食用盐含量较高的食物或腌制食品，就容易使我们的血压升高，从而影响机体健康。高血压患者平时除了注意饮食以外，日常也可以通过中医进行调节，中医中有很多清热降压的药材，对于稳定血压有很好的帮助作用，今天就让我们一起来了解一下吧！

生活中很多朋友都习惯长时间久坐或低头玩手机，这些行为容易使我们脖子酸痛、发僵，时间久了，就容易使我们颈椎受到压迫，从而出现颈椎病。特别是现在生活中低头族越来越多，颈椎病患者也越来越多。穴位治疗是一种比较健康的治疗颈椎病的一种方法，日常按摩哪些穴位可以起到缓解颈椎酸痛呢？

维生素C的作用非常广泛，日常食用维生素C可以促进肌肤新陈代谢，使肌肤白皙健康，生活中我们会经常利用维生素C来改善肌肤。最近很多痘痘肌的朋友都在使用维生素C来淡化疤痕，维生素C可以祛疤吗？让我们一起来了解一下吧！

很多老年朋友一到阴雨天气就容易关节疼痛，行动不便。老年朋友关节比较脆弱，日常不注意保暖、或不注意休息就容易引起关节疾病。最近很多朋友都在使用劲元康舒筋活络保健液，劲元康舒筋活络保健液具体具有哪些作用呢？让我们一起来了解一下吧！

甘油三酯又称为中性脂肪，是甘油分子与脂肪酸反应所形成的脂类，当我们体内的甘油酸脂过高时，血管就容易瘀滞，从而引发心脑血管疾病。很多三高的朋友，往往体内的甘油三酯水平都比较高。健康的饮食习惯对于调节体内甘油三酯有一定的作用，甘油三酯高的患者平时最怕这三种水果，平时我们一定要注意。

维生素C可以美白肌肤、淡化色斑，生活中很多朋友都喜欢用维C来美白肌肤。经常熬夜容易使我们肌肤暗黄、出现斑点，尤其是对于经常外出的朋友来说，长时间在户外，紫外线容易损伤肌肤，使肌肤暗沉、没有光泽，平时我们可以利用维C进行美白，生活中关于维C祛斑美白的方法有哪些呢？

中医用药精微、药效温和，比较适合用于日常调养身体。生活中当我们身体不适时，大家都习惯利用中医来温补身体。中医把脉是一种快速了解病情的一种方式，平时我们在看中医时，医生往往都会进行详细的把脉，中医把脉何时最佳呢？今天就让我们简单的了解一下。

我们差不多天天都会听到血栓的声音，那血栓究竟是怎么回事？

又是一年严冬的到来，街坊邻居聚在一起，少不了聊起些适宜秋冬补虚的中药。说起这句话，也许有的朋友要说一补身上就有热气的中药。那么本期为您介绍一味温而不燥的中药，肉苁蓉。