血栓是常见的脑血管疾病，对人体的有很大的危害，尤其容易发生在老年人的身上，所以平时要多注意预防血栓的出现，那么预防血栓要怎么做？
血液在人体中不断的流动，其流动的速度越快沉淀就会越少，就好像河流一样，水流的速度快，那么水流中的石头等就难以沉积。当水流的速度下降，那么就很容易出现物质沉淀的现象，那么就容易诱发血栓等不良的症状。
因此想要预防血栓的形成就要促进血液循环的速度，这对预防血管来说是关键。我们日常生活种可以适当的运动，帮助促进血液循环。
预防血栓还有一点就是降低血液浓度，这就需要我们积极的预防高血脂等疾病的出现，平时就要多喝水，帮助稀释血液，还有就是要多吃蔬菜水果，这样可以帮助降低胆固醇的摄入，促进多余的脂肪和胆固醇的排出，预防血液浓度过高的现象。
当然还有其他因素也会导致血栓，比如血液病，所以在生活种我们要多加注意，建议及时到正规的医院进行全面检查，找出病因，适当的进行药物治疗，这样能够帮助平稳血脂，预防多种不良症状出现。
当然，患者也可以通过适当补充保健品来进行辅助治疗，比如西洋参三七就有很好的保健功效，其不仅能够帮助预防血栓，而且还能用于日常保健提高免疫力，对心脑血管等方面有良好的保健功效。
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