树老根先枯，人老腿先知。
人体的肝、胆、脾、胃、腎、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的毐素顺利排出。
肝经：可疏泄一 切情志抑郁，疏泄人体一 切废物积滞。
胆经：具有清理人体一 切痰湿淤毐、生理废物的功能。
脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经：从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头 痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关 节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经：藏精，司气化，主骨，生髓。腎经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找肾经。
膀胱经：是抗御外邪的第 一道防线也是人体最 大的排毐通道。颈肩腰背找膀胱经。
膀胱经有问题，整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利。
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