关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。
关元穴对于我们身体有补肾、固脱、补阳益气的好处。对于气虚和阳虚所导致的疾病，比如有虚脱、中风的昏迷等。还可以治疗泌尿、生殖系统的疾病，比如月经不调、痛经、不孕症、遗尿等疾病。关元穴是一个养生保健的常用穴位，有很多的治疗作用、应用非常广泛。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚在此并经此穴输转到皮部。
关元穴是人体的主要穴脉，是身体常用的保健穴位，对关元穴按摩，能有效调理肠胃的功能，加速肠胃的蠕动能力，缓解消化不良以及便秘的症状。
如果患者出现的病症比较轻，可以通过艾柱或艾条灸的方式改善，但如果患者出现的病症比较严重，还需要在医生的指导下进行针灸。而且关元穴还可以与其他穴位配伍，配神阙穴、气海穴能够治中风脱症；配合谷穴、大椎穴、天枢穴能够治痢疾；配照海穴、肾俞穴、三阴交穴能够治疗月经不调。生活中要是出现身体不适，还需及时的去医院检查病治疗。饮食要营养均衡，多吃一些瓜果蔬菜，帮助有效提高自身免疫力等。
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