随着季节的更迭，过敏季节已经悄然而至。生活中很多朋友在春季都容易出现花粉、螨虫等过敏症状，在过敏季节我们应该如何预防过敏源呢？让我们一起来了解一下吧！
过敏源是引发过敏反应的源头，常见的过敏源包括花粉、尘螨、动物毛发等。了解自己的过敏源，有助于我们更好地预防过敏。如果对花粉过敏，应尽量减少外出，避免在花粉传播高峰期出门；如果对尘螨过敏，应定期清洗床上用品并晾晒，保持室内通风良好。
增强免疫力，抵御过敏
过敏反应的发生往往与免疫力低下有关。因此，增强免疫力是预防过敏的关键。均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠，都有助于提高免疫力。此外，适当补充维生素C和E等抗氧化物质也有助于增强身体抵抗力。
做好个人卫生，预防感染
过敏季节也是传染病的高发期。因此，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手、避免用手触摸脸部、正确佩戴口罩等措施，有助于预防病毒感染。此外，定期更换床上用品和毛巾等物品，保持个人卫生，也是预防过敏的重要手段。
遇到过敏症状我们应该如何做？
如遇过敏症状发作，应及时采取应对措施。如打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等，可尝试用生理盐水清洗鼻腔或眼部，缓解不适症状。如症状严重或持续时间较长，请及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
过敏季节防护需要我们从多个方面入手。了解过敏源、增强免疫力、做好个人卫生以及应对过敏症状等措施，都是我们在过敏季节保护自己健康的重要手段。以上就是今天的科普干货了，大家记得点赞收藏哦！
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