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肾结石是引发肾区疼痛的常见原因之一。当结石在肾脏内移动或卡在输尿管时，会刺激周围组织，引发剧烈绞痛。这种疼痛通常呈阵发性，可能伴随血尿、尿频等症状。对于较小的结石，可通过大量饮水促进排出。若结石较大，则需通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石术治疗

人体摄入过多的盐分，最终都需要靠肾脏排出。吃越多，需要排出越多，肾脏负担也就越重。长期吃咸菜、咸鱼、腊肉、腌制食品等高盐饮食会导致体内水钠潴留，增加血容量和血压，容易引发高血压以及肾脏健康。

肾脏，作为人体的“净化工厂”，承担着过滤血液、排泄废物、调节电解质平衡等重要功能。一旦肾脏受损，身体的代谢和内分泌系统都会受到影响。而饮食，作为影响肾脏健康的关键因素之一，选对食材，就相当于给肾脏加上了一层保护罩。今天，就让我们一起来看看哪些蔬菜对肾脏有益。

在日常生活中，不少人都有过尿频的经历，那种频繁跑厕所的尴尬与不便，非常让人苦恼。那么尿频到底是不是肾功能的问题呢？让我们一起来了解一下。

对于肾虚、肾亏的朋友来说，平时生活中我们可以多吃一些黑芝麻、核桃、羊肉、枸杞等温补食物，这些食物都有益于滋养肾部，帮助我们改善肾虚。