风寒感冒吃什么好 风寒感冒的食疗方法

<p>感冒是一种不分季节、突发性的疾病。对于感冒的人来讲饮食是非常重要的，下面小编为大家介绍下风寒感冒吃什么很好，以及风寒感冒的食疗方法。</p> <p><a title="风寒感冒吃什么好 风寒感冒的食疗方法" href="/getfile/image/byoid/61711017befb8e38ed4e1c29.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61711017befb8e38ed4e1c29.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><strong>风寒感冒吃什么好</strong></p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->生姜</p> <p>生姜性温、味辛。具有解表祛风的功效，适用于风寒感冒者食用。使用生姜3片、红糖适量开水冲泡，俗称生姜红糖茶，可多次饮用，直到出汗即可。</p> <p>风寒感冒是可以喝生姜红糖茶来缓解的，生姜需要去皮，生姜皮会阻碍生姜发挥辛温解表的作用，并且具有止汗的效果。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->香菜</p> <p>中医认为香菜味辛，入肺、脾经，有发汗透疹、消食下气的作用，适用于风寒感冒、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其&ldquo;调食下气&rdquo;。《食疗本草》言其&ldquo;利五脏、补筋脉，主消谷能食，治肠风&rdquo;。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->大蒜</p> <p>大蒜性温、味辛，具有防治感冒的作用，风寒感冒喝风湿感冒都适用于大蒜。</p> <p>风寒感冒使用大蒜、葱、生姜煎服，出汗即可，而夏天吃大蒜可以解暑气，因此大蒜适用于各种感冒的人。</p> <p><a title="风寒感冒吃什么好 风寒感冒的食疗方法" href="/getfile/image/byoid/6171106d2007945c541fedf6.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6171106d2007945c541fedf6.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><strong>风寒感冒的食疗方法</strong></p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->神仙粥</p> <p>食材：大米50~100g、生姜3g、葱白5~7段、米醋10~15ml。</p> <p>制作方法：将大米生姜放入砂锅中同煮1~2沸，再放入连须的葱白，煮熟后放入米醋即可。此粥要趁热服用。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->紫苏薄荷粥</p> <p>食材：紫苏6g，薄荷4.5g，生姜6g，梗米70g。</p> <p>制作方法：将紫苏、薄荷清洗干净切碎，与生姜一起放入煮沸的梗米中再煮片刻即可，趁热服用。可用于散风寒、调营卫、暖胃气的作用。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->面粉红糖粥</p> <p>食材：小麦面适量、生姜5片、连须葱白2根、红糖适量</p> <p>制作方法：将生姜葱白红糖放入开水中，加被取小汗，这个方法适用于脾胃素虚而感受风寒不甚者。</p> <p>以上就是关于风寒感冒的食疗方法，日常生活中也要注意保暖预防感冒的发生。若不小心感冒可以参考上文选择合适的食疗方法，若严重请及时就诊。感冒时应要避免摄入过多的油腻食物及粗纤维的食物。</p> <p>&nbsp;</p> <p align="justify">&nbsp;</p>