现实生活中越来越多的女性因为工作和生活的压力而忽视自己的身体健康，经常由身体劳累和身体紧张引起失眠。而随着失眠率的逐渐上升，容易被许多人忽视它的危害。睡眠质量差会引起很多疾病，损害人体健康。而夜晚睡眠不好也会给身体带来其他的疾病，尤其是对女性来说。睡眠差不仅影响人的精神状态，使人

女人肺热的症状有哪些呢？大家很关注这个话题，所谓的肺热就是风热之邪，或者是热邪藴积于我们的肺。在西医上肺热没有男女之分，只有上呼吸道感染的表现，那么在中医上存在这种说明，中医认为肺主气司呼吸，所以我们的呼吸之气要到肺里来，这个时候肺气进到肺里之后，需要宣发，要速降，如果有热进到我

手脚经常冰冷和心血管有很大的关联，因为我们的血液是由心脏发出，然后由氧气携带到全身的各个部位。氧气经过全身的血液流通燃烧后，会产生热量使我们的身体感到温暖。因此一旦我们的心血管功能受到阻碍，就会影响血液循环，造成手脚冰凉的现象。 从中医来看，手脚容易冰凉，多是由于气血不

日常生活中艾灸是很常见的，并且还能起到保健养生的作用，尤其是对手脚冰凉的朋友来说是一个福利，因为艾灸可以缓解手脚冰凉，那么手脚冰凉艾灸那个穴位呢？ 手脚冰凉在中医学上称之为阳虚体质，阳虚体质就是阳气不足，这也是怕冷的主要原因。这种体质的人女性多于男性，主要体现在年轻人身上，当然

生活中很多女性朋友受到手脚并里昂的困扰，而长时间手脚冰凉，如果得不到改善，就有可能会导致精神状态不佳，身体畏寒京一部加重等情况，因此呢建议出现手脚冰凉以后要及时调理，那么手脚冰凉的女性该怎么调理呢？ 首先需要主义的是什么原因引起的，并将病因去除，这是很重要的一步，比如甲状

在我国骨质疏松常见于妇女和老年人，现今人口老龄化加剧，老年人人口增加，使骨质疏松的发病率也逐渐升高。现已成为我国乃至全球关注的一大问题。那么导致骨质疏松又有哪些原因呢？我们又该如何改善？接下来我为大家说明。 首先，导致骨质疏松的原因有很多，这里我们可以大致分为两种一种为原

提起骨质疏松相信大家也不陌生了，这个现象多出现在上了年纪的人身上。年轻人大部分都不会有。骨质疏松算得上是一个沉默的杀手因为它早期没有明显症状。只有病情恶化以后才会出现腰漆酸软，全身疼痛的明显症状。一旦骨质疏松特别是老年人就及其容易骨折。本来骨折就很难愈合，加上人上了年纪需要恢复更

手脚冰凉是我们常见的事情了，常发生于秋冬季，在夏季的空调房里也是很容出现手脚冰凉的，只是冬季比较明显，这是怎么回事呢？中医又是如何分析的呢？下面我们一起来看下中医分析手脚冰凉的原因及调理方法有哪些？ 一、手脚冰凉常见的原因 1. 末梢循环不畅 在空调的房间里出现手脚冰

有人说，美丽的女人都是睡出来的。可见睡眠对女性的重要性。其实不只是对女性。每个人都应该保持充足的睡眠。充足的睡眠，可以提高人的精力。如果长期处在失眠状态，没有办法进入深层睡眠。就会对我们的精力造成巨大的影响，精神萎靡，头晕乏力等。还会影响人的情绪，烦躁易怒，做什么都提不起精神。因

中医认为女人手脚冰凉主要是由两种原因造成的：一是身体阳气虚衰，不能温暖身体，尤其是四肢的末端。而是气血运行不畅导致的阳气瘀滞体内，不能流向四肢末端。 对于女性体质差造成的手脚冰凉可以经常按摩下面这几个穴位，达到活血、暖身，避免或减轻手脚冰凉、关节不适等。 足三里：刺激足三里具

据统计，现在女性失眠人数远高于男性，那么大多数女性睡眠不好的原因是什么？需要怎样解决改善呢？今天就给大家分享一下吧： 　 女性失眠现象多主要是和生理特性有着很大关系，由于月经期、更年期、内分泌紊乱、各种身体和心理疾病等因素有关。女性来月经时由于激素水平快速下降，可能会造成身体

骨质疏松是一种系统性骨病，它的特征在于骨量的下降和骨的微细结构遭到破坏，这种表现称为骨的脆性增加，从而使骨折的风险大大增加。在这种情况下，即使受到了轻微性的创伤或者没有受到外伤也会容易发生骨折。 骨质疏松是一种由多因素造成的慢性疾病，所以在骨折发生之前，一般是没有特殊的临床表现

骨质增生就是老百姓俗称的骨刺，使人体脊柱关节老化的一种表现，严格意义上来说，并不是一种严重的疾病，那为了避免或者延缓骨质增生，我们日常生活该如何保养呢？ 首先我们先了解下骨质增生，骨质增生是构成我们身体关节的软骨椎间盘，韧带等软组织，就像我们人体这部机器的零件用久了难免会出现

现代女性由于工作压力大，生活节奏快。失眠的发生频率增加，随着年龄的不断增加，睡眠质量也开始呈现下降的趋势。因此养成高质量的睡眠。成为众多女性的共同话题。科学研究表明，女性失眠率普遍高于男性，因此，女生更需要明确一些提高睡眠质量的方法 首先要养成早睡早起的良好睡眠习惯，有专家指出

我们一听到骨质疏松，我们就会觉得这是一个很严重的症状，确实，我们身体的结构是由骨头为基础所建立起来的，我们身体最坚硬的就是牙齿，其次就是骨头，骨头如果疏松，那么骨头就不再坚硬了，骨头的密度降低，那么骨头的质量也就下降了。 那么骨质疏松都有哪些危害呢。骨质疏松对我们的身体危

随着年纪的加大，一些上了年纪的老人关节软骨弹性开始下降，在运动过程中受到磨损后从而形成了骨质增生，一旦患上他就会对病人带来很大的困扰，影响日常生活。那么我们该如何应对呢下面来看看小编的建议吧。 平时我们应该多做身体检查，身体不适或者感觉异常的时候，要尽快去医院就诊，早发现的话会

随着年龄的增长，大部分老年人都会出现腿脚不便，走路行动困难等各种各样的问题。这种情况我们通常称为骨质疏松，很多人对骨质疏松的概念很模糊。骨质疏松其实就是绝大多数人由于年龄的增加，我们身体骨骼里的钙质大量流失进而引起的一系列疾病。而且还有更重要的一点是，骨质疏松其实是不分年龄的，并

众所周知骨质疏松症是我们生活中最常见的骨骼疾病，它是一种以骨量低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症是任何年龄阶段的人都会患上的，但最常见的大多都是些上了年龄的男人和绝经后的女孩。骨质疏松会导致骨折的几率性极大，它的危害性是很大的，它是老年

在现在的生活中，睡眠成了大部分人难以避免的一大困扰。对我们的正常生活已经造成了很大的影响，严重影响了我们的生活。很多人晚上都会出现睡不着失眠、多梦早醒等状态。出现这些状况就说明我们的睡眠质量已经很差了，睡眠质量差会使我们的躯体感受到不适，精力很差，注意力无法高度集中，头晕头痛，情

要想改善睡眠质量需要知道睡眠质量差的原因有哪些，知道后“对症下药”便可有效的改善提高睡眠质量。睡眠质量差的原因有睡眠环境差、情绪心理因素、疾病因素等。睡眠质量差的人可以从以下几个方面调理。    睡眠环境，非常重要的一点就是要保持安静，吵杂的环境无法让人入睡。超过七十分贝的音量