肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。简单来说，肝像人体的"总调度员"，确保全身气血运行畅通，情志活动平和稳定。当这种条达之性受阻，肝气就无法正常运行，形成郁结。
很多人平时总觉得身体 “不得劲”：明明没吃撑却肚子胀、爱放屁，晚上起夜三四次睡不好，稍微走两步就满头汗，喉咙里总黏着痰…… 其实这些小毛病，不是 “矫情”，可能是五脏在悄悄 “报警”！ 今天就给大家拆解 5 种最常见的五脏虚损问题，每种都对应 1 种经典中成药，看完对照自己的情况，记得收藏备用。
在中医理论中，肝被誉为“将军之官”，主疏泄、藏血，是调节全身气机和情志的核心器官。现代快节奏的生活和高压的工作状态，导致越来越多人出现肝气郁结、肝火旺盛的问题，表现为烦躁易怒、失眠多梦、头痛目赤、口苦口干等症状。中医在调理肝脏方面有着系统且丰富的理论和实践经验，以下为您详细介绍疏肝理气降肝火的中医妙招。
很多人减肥时试过各种方法，却总是瘦不下来，或者瘦了之后又快速反弹。这很可能是因为你没有找到肥胖的真正根源。中医认为，肥胖的本质是虚证，根源在于气虚，而想要成功减肥，活血化瘀才是关键。
冬季气温骤降，冻疮成为了不少人的“冬日烦恼”。冻疮是人体遭受低温侵袭引起血管痉挛，血循环障碍而造成的局部损伤性皮肤病，好发于手足、耳廓、面颊等处，不仅影响美观，还会带来瘙痒、疼痛等不适，严重者甚至会出现水疱、溃疡，且容易反复发作。 除了加强锻炼、增强营养、注意保暖等日常预防措施外，中医的一些验方在冻疮的治疗上有着独特的疗效。
2025 年 12月，《黄帝内经》问世 2000 多年后的今天，现代医学终于开始正视中医「情绪与经络」的古老智慧。最新研究发现，长期焦虑的人群中，76% 存在胆经气血运行不畅的问题；而经常愤怒的人，肝经淤堵的比例高达 83%。这恰好印证了《黄帝内经》「十二经络各主一类情绪」的经典论述——当经络这个人体气血运行的通道发生堵塞，负面情绪就会像淤塞的河流一样，在体内积聚成「情绪毒素」。
每到换季时节，很多人都会被咳嗽痰多的问题困扰。夜里咳得睡不着，喉咙里总像堵着一口浓痰，咳不出来又咽不下去，别提多难受了！其实，中医早就告诉我们：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。当脾胃运化失常，痰湿内生，就会引发咳嗽痰多。今天就为大家介绍五个“化痰神穴”，每天按一按，轻松摆脱痰多咳嗽的烦恼！
相信很多家长都有过类似的经历：流感季节一来，孩子就容易中招，高烧不退、咳嗽不止，去医院排队挂号折腾半天，回来还是得靠退烧药硬扛。但你知道吗？在中医里，对付儿童流感高烧有两个“黄金穴位”——涌泉穴和天突穴，配合特制的中药穴位贴，往往能起到意想不到的效果。
中医作为中国传统医学的瑰宝，始终秉持着人与自然相融共生的理念，注重整体观念与个体差异。在中医理论中，健康不仅仅是疾病，更是一种身心和谐的状态。中医通过“吃、喝、拉、撒、睡、寒热”这六大健康为标准，帮助我们以科学合理的生活方式维系健康，预防各类疾病。
秋冬交替时节，很多人都被反复咳嗽折磨得睡不好觉：白天咳得胸口发紧，晚上躺平就加重，喉咙里总像堵着口痰，咳出来还是黄色黏稠状。更让人崩溃的是，吃了不少药却总不见好，反而越咳越严重！其实，这可能是风热咳嗽在作祟，用错方法难怪好不了！
突然闪腰别着急，按按手背就能救急 前几天帮邻居搬花盆，刚弯腰就听“咔”一声，腰瞬间僵住——这种急性腰扭伤的滋味，想必很多人都尝过。今天教大家一个藏在手背上的“止痛开关”，老一辈叫它腰痛点穴，也有人喊它威灵穴、精灵穴，按对了3分钟就能缓解疼痛，比贴膏药还快！
每个人都经历过疼痛——头痛如裂、肩颈僵硬、腰背酸痛……但你是否想过，“痛”字本身就藏着中医的智慧？“痛”以“疒”为部首，昭示它与疾病的有关；下方“甬”字，指走廊、水道、水沟等通道，当气机、血脉、经络这些人体“通道”阻塞不畅，“痛”便随之而来。中医认为，“痛”是身体发出的“求救信号”，多因气血不通或协调失衡所致，其程度较“疼”更深沉持久，若仅盲目活血止痛，反而可能加重阻塞，陷入“越治越痛”的困境。
我们的身体是由很多经络构成的，若经络不通长期不管，身体状况便会越来越差。那么经络不通该怎么办呢？经络不通的表现有哪些呢？如何知道自己的经络是否畅通呢？下面我们一起来看看吧。
我们人体主要的器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒，以下是为大家详解简单有效的五脏养生大全，我们一起来了解下吧！
中医穴位贴敷疗法的文献溯源可至《五十二病方》，其中记载的"百会穴敷贴术"堪称现存最早的文献记录。《黄帝内经》继而系统构建了经络理论与药物作用的融合体系，为该疗法奠定了核心理论基石。历经汉至清代医家的临床实践与理论凝练，最终发展形成独具特色的"穴位-药物协同治疗"完整体系
穴位贴敷是以中医经络理论为依据的，将药物研成细末，用醋、水、酒、透皮剂等打湿贴剂，或用蛋清、蜂蜜、植物油等介质调成糊状，再直接贴敷于穴位、患处（阿是穴），用来治疗疾病的一种无创无痛性中医特色疗法。它是传统中医治疗学中不可缺少的组成部分。
肾结石堪称后半夜肾疼的“头号元凶”。当结石在肾脏内移动或者阻塞输尿管时，就像一颗“小炸弹”在体内引爆，会引发剧烈的疼痛。这种疼痛通常出现在侧腹部或后腰部位，而且疼痛感可能会像“闪电”一样放射到下腹部、腹股沟甚至大腿内侧。除了疼痛，患者还可能伴有血尿的症状，这是因为结石损伤了泌尿系统的黏膜。
血管负责将氧气和营养物质输送到各个器官，维持着身体的正常运转。然而，血管硬化这一“隐形杀手”，正悄然威胁着我们的健康，让原本畅通的“生命通道”变得狭窄、堵塞，引发一系列严重的心脑血管疾病。那么，血管硬化究竟是如何形成的？我们又该如何应对呢？
生活中，我们长时间面对电脑、手机，眼睛就会感到干涩、疲劳，甚至出现视力下降的情况。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足往往会导致近视、弱视等症状。因此，养肝明目成为了很多年轻人的必备功课。那如何保护好我们的眼睛呢？今天就给大家介绍一种养肝明目佳品——肝目调理脐灸保健散。
