有的朋友习惯经期食用红枣，经期可以食用红枣吗？经期食用红枣具有哪些作用和食用禁忌呢？今天就让我们一起来了解一下。 红枣是我们比较熟悉的保健食品，红枣里面含丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，适量食用能够给机体补充丰富的营养，具有提高机体免疫力的作用，并且红枣还具有补气

芦荟味苦，性寒，归脾、胃经，具有清热解毒、润肠通便的作用，新鲜的芦荟还可以榨汁使用，用新鲜的芦荟提取出的芦荟汁具有哪些作用呢？芦荟汁可以外用吗？今天我们就一起来了解一下芦荟汁的用法。 芦荟汁的制作方法比较简单：首先我们先准备一片新鲜的芦荟，然后把芦荟的表皮以及周围的小刺去

吃西洋参三七对肝脏好吗？在食用三七的时候可以与适量的天麻搭配，能起到平肝潜阳、祛风通络、息风止痉等作用。可以用来改善头痛、半身不遂、高血压等症状。   但是三七与西洋参搭配也是不错的选择，三七和西洋参一起服用能够补气、滋阴润燥以及下火等多种作用。   并且三七具有抗肝损伤

葡萄味道清新，是大家比较常见的水果，生活中关于葡萄的种类有很多，比如巨峰葡萄以及红提葡萄等，经常食用葡萄能够起到美容养颜的作用，葡萄籽同样也具有丰富的养生保健作用，巨峰葡萄籽可以食用吗？今天我们一起来了解一下。 巨峰葡萄籽可以食用，适量食用巨峰葡萄籽还可以达到养生保健的作

这章可是重点，请大家能耐心看看 脾与胃同居中焦，通过经脉的相互属络构成表里关条，同为气血生化之源、后天之本。 脾与胃在生理上的关系，主要包括水谷纳运协调、气机升降相因、阴阳燥湿相济等。   1. 水谷纳运协调 胃主受纳腐熟水谷，是脾主运化的前堤；脾主运化精微并转输，有利

现在生活中有很多亚健康患者，当我们机体出现气阴两虚等亚健康现象时，我们可以用三七粉和西洋参进行调理，三七和西洋参都是名贵的中药材，具有广泛的药用价值和保健功效。今天我们就一起来了解其作用和功效。 三七味甘、微苦，归肝、胃经，具有止血化瘀、舒筋通络的作用，对于咯血、吐血等

古人说：“一夕不卧，百日不复”。意思是说一天没睡带来的损失得用百天的时间补养才能弥补回来。尤其是对于女性来说，女属阴，靠睡养！更需要睡眠维持状态。   对于熬夜的人来说，气血亏损、脾虚、忧思劳累、气虚火旺，想要清火气，但身体又受不了凉，又受不了热补，吃点补的东西就上火，如果你

中医认为心脑血管主要的原因就是淤血，如果体内淤血长期积累的话就会导致血液运行不畅，甚至堵塞经脉和血管。   而西洋参具有抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固的作用，另外对糖尿病患者也具有调节血糖的作用。   三七性温，善化淤血、止血，并且化瘀血不伤新血。  

气血不足比较普遍，身体不管是哪个方面问题，时间久了，必将会牵连到气血的盛衰与循环。   一个人健康的标志就是气血充盈，畅通无阻没有瘀堵。湿气、脾虚、肾虚、阴虚、阳虚等问题长期不调理，都会逐渐演变为气血不足或者循环方面的问题。   气血到底是什么？ 不少朋友存在困惑：气血

中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎”，就会百病丛生。因此，调理脾胃，是一切疾病治疗的关键。   调理脾胃牢记8要素 1．规律饮食、定时定量、细嚼慢咽 要注意定时