对于西洋参和三七，热爱养生的朋友都是大家不陌生，西洋参和三七都是名贵的药材，既可以作为药材使用也具有一定的保健作用，平时当我们机体免疫力下降时可以用西洋参进行煲汤，具有调养机体的作用。西洋参和三七具体具有哪些作用和功效呢？就让我们一起来了解一下吧。  西洋参是清凉参，其味

提到红枣大家首先想到的是红枣香甜的口感，很少朋友知道红枣还能够减肥，红枣的营养价值比较丰富，里面含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，是生活中比较常见的养生保健产品。今天我们就来讲一讲红枣的减肥方法。   红枣对减肥有一定的辅助作用，红枣里面含

芦荟是生活中比较常见的植物，里面含有丰富的维生素、氨基酸以及芦荟保湿因子，很多爱美的朋友都喜欢用芦荟进行护肤，芦荟还具有一定的养生功效，市面上有很多关于芦荟的养生保健食品，芦荟通便胶囊里面就含有丰富的芦荟提取物，是比较流行的芦荟保健食品，芦荟通便胶囊具体具有哪些好处呢？

葡萄籽里面含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，因此，生活中很多朋友都喜欢食用葡萄籽，其实葡萄籽也具有一定的食用禁忌，今天我们就一起来了解一下葡萄籽的食用禁忌。 葡萄籽是天然的抗氧化剂，其抗氧化能力比较丰富，葡萄籽的抗氧化能力是维生素C的2

俗话说“三七浑身都是宝”，到底有什么宝呢？ 1. 皂苷成分 皂苷是三七主要有效活性成分。 三七总皂苷：补血益气，促进造血；降血压，抗心肌缺血，抗脑缺血，抗心律失常；利胆，抗肝损伤。   1) 人参三醇苷 Rgl：抗血小板形成，抗血栓 2) 人参二醇皂苷：抗炎，镇痛

古人说：秋者阴气始下，故万物收，意味着阴气逐渐生长，秋意也让人开始收敛，更加关心自己的内心，关注身体的寒暖。而我们呢，也要调整，满门 的融进秋天。   秋季养生三要点：清肝 润肺 补气血 秋季养生三要点﹣﹣清肝 进入秋季，天气干燥，水分蒸发快，人们容易肝火旺，这个时候容易

造成肠胃紊乱的原因饮食因素：不规律的饮食习惯，暴饮暴食，易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食一定要定时定量。   胃肠因素：消化系统疾病 如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等等。   心理

很多人认为，如果身体不还，只要运动就可以了。这种想法是很危险的！如果您心脏气血两亏，而且有瘀滞。这时候剧烈运动，身体可能出现问题，甚至危及生命。因此心脑血管有问题的人，一定要先调养，再运动。   中医认为，身体气血首先要充盈，运行要顺畅，然后再去锻炼才能对身体有益。可是如果心

黄芪和西洋参虽然都是补气的中药，但是在具体的功效和适用人群上，二者还是存在一定差异的。   1、黄芪 黄芪的主要功效为：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。 黄芪更适合脾胃虚弱的人服用。在补气这方面，黄芪比西洋参更偏燥热，因此，阴虚的人不要用黄芪来补气。除了脾虚的人，黄芪还可

对于热爱养生的朋友来说对鱼油软胶囊并不陌生，鱼油软胶囊中含有丰富的三文鱼、沙丁鱼等深海鱼体，对于机体免疫力较弱、记忆力下降的人群有很好的保健作用。今天我们就一起来了解一下鱼油软胶囊的作用以及其功效。 鱼油软胶囊是一款比较健康的养生品，适量食用能够提高机体免疫力，鱼油里面含