红枣里面 含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，营养价值比较丰富，多吃红枣不仅能够调养机体，还具有美容养颜的作用。生活中关于红枣的食用方法也有很多，今天我们就一起来了解一下花胶红枣炖鸡的功效以及其做法。 花胶红枣炖鸡的做法比较简单，首先我们需要准备花胶4个、红枣一把

葡萄籽具有丰富的抗衰老作用，因此平时很多朋友都喜欢食用葡萄籽来保养肌肤，葡萄籽的作用比较广泛，但是也具有一定的食用禁忌，平时我们在食用时要注意其注意事项，避免影响机体健康。今天我们就一起来了解一下葡萄籽的食用禁忌。 葡萄籽的作用比较丰富，适量食用对机体有很好的保健作用。

养生讲究药食同源，很多药材都具有滋养机体的作用，比如大家比较熟悉的西洋参和三七，西洋参又叫做清凉参，具有补气滋阴、清热解毒的作用。三七被人们称为金不换，是活血补血的良药，西洋参和三七具体具有哪些作用和功效呢？今天我们就一起来了解一下。 西洋参西洋参性凉，味甘、微苦，归心、

芦荟性寒、味苦，归肝、大肠经，具有清热解毒、润肠通便的作用。芦荟通便胶囊中含有丰富的芦荟提取物，具有广泛的养生价值，尤其是对于便秘的患者有一定的辅助治疗的作用，因此生活中很多便秘的患者都习惯食用芦荟通便胶囊。芦荟通便胶囊具体应该怎样食用呢？今天就让我们一起来了解一下。 芦

不是每个人都有必要吃三七粉，适合的人群在适合的情况下吃肯定才有必要、效果才好。那到底三七粉什么情况下用呢？   首先是需要活血化瘀功效帮助的情况下适合用 三七粉，比如血液粘稠、血管堵塞等造成的一些病症，常见的就是三高、心脑血管疾病，如高血压、冠心病等就适合吃三七粉。  

气虚是什么 气虚体质是指由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。举例来说，在流感季节，同在一个办公室，有的人特别容易感冒，有的人却只是打上两个喷嚏，另外一部分人却可能丝毫不受影响，我们会说那些容易感冒的人体质太虚了，其实，这就是“气虚”，因此气虚体质

很多都说自己气血不足，气血不足讲的是2个方面，分别是气虚、血虚。中医讲就是气血两虚。脾的生理功能有4个方面，脾主生血、中焦受气取汁、变化而赤，是为血。脾主统血，即脾有统摄血液、使血液循环与脉道之中而不溢出脉道之外的作用。然而脾虚了，会导致各种问题，吃不下饭、脸色黄、失眠多梦等等。

简单讲，拉稀，是吃了吸收消化不好，才有大便拉稀？就是肠胃寒凉，如果大便里面就可能看得到食物，叫﹣一完谷不化。同时吃喝方面也可能吃不多，吃多点食物胃就可能不舒服。 简单来讲，原理如下 1．肠胃不能扩充起来，所以装不下多的食物 2．肠胃动力不足，所以磨碎不了食物或者磨碎食物方面

前几期刚跟大家分享过，人参红参西洋参的区别和对应人群，不难发现西洋参是日常滋补的很不错的选择。市场常见的人参都属性热，吃多了容易上火。但西洋参（花旗参）一般大众身体较能接受。且对于女性而言，西洋参对于女性内分泌、痛经、经期不稳也有一定帮助的作用。   女性吃西洋参好处多多，主

生活中有很多养生保健的小方法，比如大家都比较熟悉的药膳以及花茶等。西洋参和三七都是名贵的药材，其药用价值比较丰富，平时生活中我们也可以用西洋参和三七进行调理机体，西洋参和三七可以一起食用吗？其作用有哪些呢？今天我们就一起来了解一下。 西洋参味甘性凉，归心、肺、脾、肾经，具