很多中老年朋友经常在为血压发愁，血压居高不下，不仅容易影响我们的健康，也容易影响我们生活，影响血压下升高的原因有很多，不健康的饮食习惯以及经常熬夜，都容易使血液不稳定，容易使血压升高，血压较高的朋友平时在生活中我们需要注意哪些饮食习惯呢？

春天万物生发，气候比较干燥，身体难免出现上火现象，春天多喝这几种养生茶，可以帮助清热去火、排毒养颜。

维生素C是一种是水溶性维生素，是我们人体必备的营养元素之一，当我们机体缺乏维C时，就容易出现免疫力下降、感冒等症状。维生素c对人体的作用非常丰富，日常补充可以起到养生保健的作用，维c具体具有对人体有哪些好处呢？今天就让我们一起来了解以下。

蜂胶胶囊中含有丰富的天然蜂胶，营养价值非常丰富，蜂胶味苦，性寒，归脾、胃经，日常食用可以缓解疲劳、提高免疫力，蜂胶胶囊是一种比较健康的养生食品，生活中很多亚健康患者都喜欢食用蜂胶胶囊，蜂胶胶囊具体具有哪些食用禁忌呢？哪类人群不适合食用蜂胶胶囊呢？

维生素D是我们身体必须的营养元素之一，瘦肉、鱼类以及鸡蛋和牛奶中都含有丰富的维生素D，适量补充维生素D可以促进骨骼生长，预防骨质疏松，因此平时很多朋友都喜欢额外补充维生素D，其实补充维生素D也有一定的禁忌以及方法，不建议盲目补充，我们应该如何正确补充维生素D呢？就让我们一起来了解一下。

掉发已经成为了很多朋友的头等大事，尤其是对于爱美的年轻人来说，长期熬夜、饮食不规律让我们头发看起来焦黄、脆弱，平时我们应该怎么内调养发呢？今天我们就从中医的角度帮大家了解一下影响掉发的原因。

中老年朋友容易缺钙，尤其是对于不注意饮食，不注重补钙的中老年朋友来说，腿部抽筋或与身体中钙质流失有关，当我们机体缺钙时就容易出现骨折、骨质疏松等现象，适量补钙不仅可以给机体补充营养，还可以起到强壮骨骼的作用，有利于保护中老年朋友的关节，平时我们应该怎么补钙呢？注意这几个方面，让你快速补钙，提高骨骼密度。

维生素C咀嚼片中含有丰富的维C，日常食用可以美白养颜、减少肌肤皱纹，生活中很多女性都喜欢使用维生素C咀嚼片，尤其是对于热爱保养肌肤的女性，更是对维C偏爱尤佳，维生素C咀嚼片吃多了会怎么样呢?今天就让我们一起来了解一下

随着社会的发展，现在人们的生活压力也越来越大，失眠成为了很多朋友比较头疼的问题，如何解决失眠，轻松入睡呢？今天我们就一起来了解几个帮助睡眠的好方法！

芦荟是我们比较常见的盆栽植物，生活中很多朋友都喜欢拿它进行护肤，尤其是对于喜欢护肤的朋友来说，日常用芦荟敷脸是必不可少的养肤环节。芦荟的护肤功效好吗？怎么用芦荟护肤效果好呢？就让我们一起来分析一下吧。