芦荟的作用非常广泛，平时生活中很多朋友都喜欢用芦荟进行美容肌肤，芦荟能够给肌肤补充丰富的营养，从而使肌肤充满活力，芦荟也可以制作成汁，具有养生保健的作用，芦荟汁的具体做法以及功效有哪些呢？今天我们就一起来了解一下。 芦荟汁的作用比较丰富，芦荟中含有丰富的维生素、氨基酸、矿

西洋参三七片是最近比较流行发养生保健食品，里面含有丰富的人参皂苷和三七皂苷等营养物质，营养价值比较丰富，适量食用具有提高机体免疫力的作用，因此一直深受人们的青睐，西洋参三七片具体具有哪些作用和功效呢？ 西洋参是补气佳品，是五加科、人参属多年生草本植物。根为肉质，其形状有椭

减肥不仅能够是我们时我们拥有一个好的身材，还具有一定的养生保健价值，当机体过于肥胖，也容易给机体增加负担。关于减肥的方法有很多，平时我们比较常见的减肥方法有艾灸以及针灸减肥，针灸减肥扎哪个穴位效果比较好呢？今天我们就一起来了解一下。  足三里   足三里位于犊鼻穴下3寸

蜂胶味苦、性寒，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有补虚弱、化浊脂、止消渴的作用，蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶，因此，适量使用蜂胶胶囊能够起到养生、保健的作用。平时我们在使用蜂胶胶囊时应注意哪些使用禁忌呢？ 蜂胶胶囊是最近比较流行的养生保健食品，里面含维生素、氨基酸、有机酸、矿物质等

机体比较虚弱的患者平时可以使用一些有滋补类的养生保健食品进行调养机体，西洋参和三七粉是我们比较熟悉的滋养类中药材，其不仅具有一定的药用价值也具有一定的养生功效，两者一起配伍使用能够滋阴补气、调养机体，西洋参和三七粉具体具有哪些作用和功效呢？ 西洋参又叫做清凉参，具有清热去

维生素c是我们比较常见的营养元素，适量补充维生素c具有提高机体免疫力的作用。平时我们在使用维生素c时一般会选择在白天使用，晚上可以使用维生素c吗？维生素c具有哪些使用禁忌呢？ 很多朋友都认为维生素c不能晚上使用，其实这样的理解是错误的，维生素c属于水溶性维生素，其使用时间

古人养生讲究“天人合一”，刚主张养生首先必须顺天时。冬季草木凋零，是自然界万物闭藏的时节，因此冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。   今天跟各位宝子们分享一些冬季养生的小诀窍。觉得有用的姐妹们可以收藏起来，让我们在这个冬天一起养起来。   早起喝杯温开水

人体肠道有4000多种菌群所谓的菌群失调是指身体里的菌群平衡偏向了潜在的有益或者能够促进健康的有益菌群而是转向有害菌群的增加，肠道功能紊乱主要为胃肠的运动与分泌机能失调，在日常生活中十分影响我们正常的肠道健康，但是肠道功能紊乱的危害也是很大的。快来看看你有没有中招！   肠道

【西洋参简介】 又名花旗参、洋参，性凉，味甘、微苦，归肺、心、肾、脾经。服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、泡饮、研成细粉冲服等。 【西洋参的功效】 1．能补益元气，但作用弱于人参。其药性偏凉，兼能清火美阴生津。适用于热病或大汗、大泻、大失血、耗伤元气及津液所致

中医认为“气”,“血”是我们健康的根本，气血充盈，则人健康。为什么有的人面色红润，光彩照人；而有的却是面色蜡黄，皮肤粗糙，头发干枯没有光泽，并且常年手脚冰凉。其实这些都可能与气血失调有关哦～   女性气血虚的八大表现 面色蜡黄 人的脾胃是气血生化之源，如果脾胃虚弱就会出现