00008 教大家一个调心阳不足特别的疗法，可以在家人陪伴下尝试
00008 记住这两个穴位，常按可缓解颈椎压力。
00008 好的心理治疗，往往比药还有效！
00008 给中医朋友分享：月经量大贫血的调治思路。
00008 给大家分享一个秋季养阴润燥 利咽清喉的代茶饮。
00008 分享一个适合脾胃虚寒人群食用的养生粥，可以在家尝试，另外今晚7点半的直播，大家不见不散！
00008 聪明女人要懂得爱自己，不要太累。自己身体好了 情绪好了，家庭才会越来越好。
00008 别盲目囤药了，给大家分享一个新冠中药方，希望能帮助到大家。
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00007 阴虚火旺，适合吃什么食物？
00007 一分钟让你彻底分清，五脏到底是哪里虚？
00007 为什么我建议一定要学中医？
00007 为什么身体不舒服，去医院检查不出问题呢？检查不出疾病，就能说明健康吗？
00007 头疼头晕不用慌，今天给大家推荐的是大雄丸，有这方面的问题可以试试看
00007 痰邪有哪些危害？痰湿人群有哪些特点？
00007 刷到这个视频，一定要对比自己的手掌看看，健康自测
00007 手掌知健康，大小鱼际都肥厚，脂肪代谢可能存在问题，建议转发亲友自测！
00007 肾精不足，不同年龄都有哪些表现？
00007 脑子里“垃圾”不要堆太多，否则会像电脑一样“卡顿死机”。睡眠的过程中，大脑就在清理垃圾，
00007 肺气亏虚都有哪些表现？秋季适合多吃哪些食物？
在中医体质分类中，血瘀质有一个通俗而形象的别称——"长斑派"。这种体质不分性别，都可能在面部、皮肤上出现色斑的困扰。今天，我们就从中医角度深入解析血瘀质的特征、易患疾病以及科学的调理方法。
镜子里的自己总是面色蜡黄、没有光泽；明明吃得不多，体重却节节攀升；每天没干多少活，却总觉得浑身乏力、昏昏欲睡——这些看似毫不相关的困扰，在中医眼里，其实都指向同一个根源：脾虚。
在中医的世界里，人体就像一棵参天大树，气血是滋养全身的养分，而身体各部位则是反映气血状态的"信号灯"。民间有句老话叫"气虚脚先知、血虚头先知"，这句看似朴素的谚语，其实蕴含着深刻的中医智慧。当我们的身体出现某些特定部位的异常时，往往就是气血失衡的预警信号。
气失常分二类：一是气虚（生化不足或耗散太过），二是气机失调（功能障碍或运动失常，如气滞、气逆、气陷、气闭、气脱）。
在中医理论中，阴阳平衡是人体健康的根本。"阴"代表着滋润、宁静、凉润、收藏的物质基础，就像人体的"润滑油"和"冷却液"。现代生活节奏快、熬夜压力大、饮食不节，极易导致阴液耗损，形成五脏阴虚的体质状态。
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