回溯至千年前的历史，中原大地洪水肆虐，江河横流，百姓流离失所。面对这场空前水患，禹继承父志，肩负起治水重任。他摒弃传统堵截之法，以“因势利导”的治水理念，带领民众开山凿石，疏浚河道，将泛滥的洪水引入东海。传说中禹婚后第四天便离家治水，十三载奔波在外，三过家门而不入，其奉献精神成为后世楷模。在郑州登封市，至今保留着“启母石”等与大禹治水相关的遗迹，默默诉说着那段波澜壮阔的历史。

在中医理论中，湿气被视为“万病之源”，常因脾胃运化功能失调而滞留体内，引发乏力、肥胖、肢体困重、食欲不振等一系列不适。针对寒湿体质或脾胃虚寒人群，而脐灸法是中医常用的祛湿方法，随着现代人对便捷养生方式需求的提升，传统艾灸方法也在不断创新。脾部调理脐灸保健散，便是一款融合中医理论的外用调理产品，对于脾虚、气虚导致的湿气重、乏力、肥胖、肢体困倦等症状引起的不适，具有一定的调理保健作用。

在当下快节奏的生活，许多人工作压力大、作息不规律，时间一长，免疫力就容易下降，因此，提升自身免疫力逐渐成为了许多人关注的焦点。除了规律作息、均衡饮食和适度锻炼，一些传统药材也因其潜在的调理作用而备受青睐。其中，西洋参和三七就是常见的两种。那么，它们究竟对免疫力有没有用？西洋参三七片又有什么功效与作用呢？接下来就跟我一起去看看吧。

不知道你有没有这种感觉：有时候，明明没做什么特别劳累的事，却总觉得自己“状态不对”——比如经常感冒、身上没劲，或者肠胃动不动就“闹情绪”。这些信号，可能都是身体在提醒你：你的免疫力下降了。免疫系统就像我们身体的“守卫军”，负责抵御外来病菌和维持内部稳定。一旦它的战斗力下降，人体就容易出现各种状况。以下四个免疫力下降的常见表现，不妨对照看看你有没有类似困扰。

维生素C是我们日常饮食中不可或缺的营养素，它有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等。但它也非常“娇气”，容易在水中溶解，在高温和氧气中流失。如何在烹饪过程中尽量减少维生素C的损失，是我们下厨时可以留意的一个小学问。下面这些方法，能帮你更好地保留食物中的营养。

你是否也曾这样：每天下午脑袋像裹了浆糊，昏昏沉沉；四肢沉重，仿佛绑了沙袋；小肚子上的赘肉悄无声息地聚拢，怎么都减不下去？这很可能不全是“懒”的锅，而是你体内的“湿气”在作祟。对于久坐不动的上班族来说，湿气重几乎成了标配问题。今天，我们就来聊聊如何在不耽误工作的前提下，轻松为身体“除湿”。

在中医理论中，湿气被视为“万病之源”，常因脾胃运化功能失调而滞留体内，引发乏力、肥胖、肢体困重、食欲不振等一系列不适。针对寒湿体质或脾胃虚寒人群，而脐灸法是中医常用的祛湿方法，随着现代人对便捷养生方式需求的提升，传统艾灸方法也在不断创新。脾部脐灸保健散，便是一款融合中医脐疗经典理论与现代透皮技术的外用调理产品，对于脾虚、气虚导致的湿气重、乏力、肥胖、肢体困倦等症状，具有健脾祛湿之功效。

你是否常常身体疲惫、四肢麻木，晚上还辗转反侧睡不好？工作压力大、作息不规律，时间一长，整个人仿佛被“掏空”，气色也越来越差？这可能是身体在提醒你：免疫力降低需要调理了。融合了两种传统药材的精华——西洋参和三七的西洋参三七片可以成为大家的选择，西洋参与三七二者协同作用，既补益又疏通。能够有效缓解身体疲惫、四肢麻木等症状，帮助大家增强免疫与体质，接下来一起去看看西洋参三七片的具体功效与作用吧。

很多朋友在日常保健中都有服用维生素C的习惯，尤其是“一天一片”这种简单易行的补充方式。不过，也有人担心：长期吃维生素C会不会使尿酸升高，甚至诱发痛风？事实上，这个问题不能一概而论——适量补充有益无害，过量则可能带来风险。

湿气是中医理论中常见的致病因素，与生活环境、饮食习惯和体质密切相关。湿邪缠身时，容易引起身体困重、食欲不振、水肿、皮肤问题等多种不适。中医在祛湿方面积累了丰富的经验，并总结出许多有效的祛湿药材，如茯苓、薏苡仁、白术、苍术等。需要注意的是，湿气有寒湿与湿热之分，个人体质也千差万别，因此选择祛湿方法时应辨证施治，合理搭配。严重时更应在医师指导下使用处方药。接下来就为大家介绍一些中医常用的祛湿药材。