你是否常感觉身体沉重、容易疲劳，或是在潮湿天气里总觉得浑身不爽利？这可能是体内湿气过重的信号。中医认为，湿气是“万病之源”，容易导致水肿、疲倦、消化不良等问题。而通过日常饮食调理，就能温和、有效地帮助身体排除湿气。像薏米、赤小豆、冬瓜、山药、茯苓等这些食物祛湿效果就较好，除此之外，还有着其他一些食物同样祛湿效果较好，能够帮助你轻松应对湿气困扰，接下来跟我一起去看看吧。

当我们谈到保持健康，维生素C往往是不可或缺的关键营养素之一。尤其对女性而言，维生素C不仅关乎整个身体的机能，还与免疫力和肌肤状态息息相关。如果你最近常感觉身体有以下牙龈出血或肿胀、皮肤干燥、瘀斑增多或伤口愈合缓慢等这些症状，也许正是身体在提醒你：体内缺乏维生素C了，需要补充了！

厨房里，我们炒菜时总爱先用热油爆香几瓣大蒜，“噼里啪啦”的声音伴随着浓郁香气弥漫开来——这是很多人都熟悉的场景。而这种我们餐桌上常见的食材，除了调味，却还对我们提升免疫力有着一定好处，那么，究竟是怎么回事，大蒜为何对提升免疫力有用，还有哪些食物对提升免疫力有用，接下来跟随我一起去看看吧。

ZSU-23-4“石勒喀河”自行高炮是苏联于上世纪60年代研制列装的第二代自行防空武器，主要用于替代早期依赖光学瞄准和人工操作的ZSU-57-2，承担起伴随坦克和摩托化步兵部队行进间超低空防空的任务。它的出现，标志着苏联野战防空装备进入了雷达化、自动化的发展阶段。

在中华文明的历史长河中，孔子及其弟子们无疑是我们耳熟能详的历史人物，而在孔子众多的弟子中，卜商（字子夏）被称为“孔门十哲”之一，他以深厚的学识和广泛的教育影响，在中华文化传承中留下了重要的一笔。这位先贤的故乡，就是一片被黄河文明滋养的土地——河南省焦作市温县。

你是否曾担心过，自己免疫力低了是否就容易得HPV病毒？但其实答案并不是简单的“是”或“否”。事实上，免疫力低并不会直接让你感染上HPV病毒。HPV病毒传播的关键在于是否接触到了病毒本身，尤其是通过性接触等皮肤黏膜途径。但我们的免疫力水平却会影响我们感染之后，身体能不能顺利清除病毒，或阻止它悄悄进展成更严重的问题。接下来，就由我来介绍HPV感染的关键因素与免疫力关系、如何降低HPV感染及病变风险。

维生素C是我们日常健康中不可或缺的营养素，它不仅参与人体多种重要代谢过程，还具有抗氧化、增强免疫力等功能。目前市面上常见的维生素C补充剂种类繁多，其中咀嚼片和泡腾片因方便服用而备受欢迎。不过，这两种剂型在服用方式、成分、适用人群等方面都有所不同。接下来我将从服用方式、成分、适用人群等方面向大家介绍它们的区别，帮助大家做出更合适的选择。

亲爱的女性朋友，你是否也曾为每个月的经期不适、容易疲劳或皮肤状态不稳定而困扰？在传统中医养生中，西洋参和三七在传统中医养生中一直是调理佳品。三七以活血化瘀、止血定痛为主，适合调理气血不畅；西洋参则偏重补气养阴、清热生津，适合缓解疲劳、增强免疫力。而西洋参三七片正是继承了这一传统智慧的结晶，如果使用得当，它们能够从内而外为我们带来舒缓与滋养。接下来为大家介绍一下服用西洋参和三七片对女性的好处有哪些。

湿气重与气虚是中医理论中两个常见却又密切关联的概念。它们常常相互影响，形成“因虚致湿，湿久耗气”的恶性循环。很多人长期感觉身体沉重、疲劳乏力，甚至反复出现水肿、消化不良等问题，其背后往往不仅是单纯的“湿”或“虚”，而是湿气重与气虚两者交织的结果。理解湿气与气虚两者之间的关系，有助于我们更全面地进行调理，找回身体的轻盈与活力。

F-117A攻击机（英文：F-117A Attack aircraft，代号：Nighthawk，译文：夜鹰，惯称：F-117），是美国一型单座双发飞翼亚音速喷气式多功能隐身攻击机，是世界上第一型完全以隐形技术设计的飞机。