先进行一个小插曲：我们要清楚，血管硬化其实和动脉硬化是同一个概念的。无论是动脉粥样硬化，还是动脉硬化都代表着血管硬化，都会使血管管腔变得狭窄，影响供血。 那么为什么年纪轻轻也会血管硬化呢？   在一般情况下，血管是非常富有弹性的。为了能够让血液流动顺畅，血管内壁会很柔软

现实生活中越来越多的女性因为工作和生活的压力而忽视自己的身体健康，经常由身体劳累和身体紧张引起失眠。而随着失眠率的逐渐上升，容易被许多人忽视它的危害。睡眠质量差会引起很多疾病，损害人体健康。而夜晚睡眠不好也会给身体带来其他的疾病，尤其是对女性来说。睡眠差不仅影响人的精神状态，使人

人到了老年身体素质下降，会出现各种疾病。那么老年人失眠要怎么办呢？我们要根据不同的失眠原因，找不同的解决方法。根据不同的情况，选择正确的办法。 引起失眠的原因有很多。从医学角度看，大致可以分为五种情况 1.睡觉不踏实，气血淤积型。睡觉不踏实的患者多是因为气血不足。这类患

众所周知体质差导致感冒的原因与自身的免疫力低有关系，体质差会导致身体素质下降，致使免疫力也会跟着下降。体质与免疫力是相互联系着的，它俩是共进退的，相当于一个共同体。体质差的人，平时都要提高自己的身体素质增加自己的免疫力，多吃一些能提高免疫力的食物，防止感冒病毒的侵犯。 特

水果是日常生活中必不可少的食物之一，也是获取维生素、膳食纤维和矿物质的重要渠道之一。不仅如此，水果中还含有丰富的抗氧化物质，不但能够起到保养皮肤，滋润皮肤的功效。而且吃水果还能改善激素新陈代谢，延缓衰老的作用，对血压也有一定的效果。当然吃水果也要有选择性，应该吃一些有益于自身身体

据社会调查显示，社会上大部分男人都存在过体虚乏力的症状，男人一感觉体虚乏力就会导致工作不顺心，不能全心的投入到工作中，很容易将工作做出错误，同样也会使自己的生活上困乏无力，做什么事都不能用最好的状态去做，而且体虚乏力还很伤身体，因为男人一体虚乏力就不会好好吃饭，不好好休息。吃饭吃

骨质增生是关节因为某种原因而引起的软骨的磨损、破坏，并且促成骨头本身的修补、硬化与增生，这是一种自然的老化现象，不可以根治，但是可以得到缓解与改善。所以不必十分的紧张。接下来介绍几种方法进行改善： 改善骨质增生方法一：进行适当的体育锻炼。根据自己的身体状况，进行适当的体育

现在我们的生活质量的大幅提高，人们早已不满足吃饱穿暖，而是追求高质量的吃，现在的确有很多种类很多口味的小吃供人们选择。吃的多了那么随之而来的就是身体的问题了，吃的多或者是吃的太杂都会使我们的胃不堪重负，消化有压力，进而就会消化不良，如今消化不良不仅仅是小孩子的专属了很多年轻人在吃

如果经常出现胃胀消化不良，这说明你的胃出现了问题，如果不注意可能会出现胃病，长期以往会越来越严重。因此，我们平时要多注意饮食多为自己的为健康考虑，也是我们身体的一部分，我们要好好的呵护它，那么，出现胃胀，消化不良该怎么办？首先我们先了解下哪些习惯最容易引起胃胀消化不良？

心脑血管疾病现已使我国3.3亿人深受困扰，平均每年都会夺走1500万人的生命，这些触目惊心的数字，使我们不寒而栗。但在现在社会中，很多人都还没有意识到心脑血管疾病的严重性。所以我们要提高警惕，不能给这些疾病可乘之机，要预防就需要更深入的了解这些疾病，才能在预防的路上势在必行。